အိပ္ယာထဲ ရွဴ းပါက္ခ်တတ္တဲ့ ကေလးေတြ (Bed-wetters)

ကေလးေတြဟာ အသက္၃ႏွစ္ေလာက္အထိ အိပ္ရာထဲ ရွဴးေပါက္ခ်တတ္တယ္။ စိတ္ပူစရာမရွိဘူး။ အသက္၆ႏွစ္ေက်ာ္တဲ့အထိ ေပါက္ခ်ေနတုန္းပဲဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခုခုလုပ္ဖို႕လိုျပီ။ အသက္ၾကီးတဲ့အထိ ေပါက္ေနရင္ သူ႕မွာ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိေနလို႕လည္း ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေသခ်ာစစ္ေဆးသင့္တယ္။ အိပ္ရာထဲ ရွဴးေပါက္ခ်တာဟာ မ်ိဳးရိုးလည္း လိုက္တတ္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ မိဘေတြမွာ ငယ္ငယ္တုန္းက ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ဖူးသလား ထည့္စဥ္းစားရမယ္။ ေယာက်္းကေလးေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ ADHD ရွိတဲ့ကေလးငယ္ေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာဝန္နဲ႕ ျပရမလဲဆိုတာ သိရမယ္။

(၁) အသက္၆ႏွစ္ေက်ာ္တဲ့အထိ ေပါက္ခ်ေနရင္
(၂) ညဘက္ရွဴးမေပါက္ခ်ဘဲ အၾကာၾကီးအဆင္ေျပေနျပီးမွ ျပန္ေပါက္ခ်ရင္
(၃) ဆီးအေရာင္ေျပာင္းေနရင္ (ပန္းေရာင္ အနီေရာင္သန္းေနတာမ်ိဳး)၊ ဆီးက်င္ရင္၊ အိပ္ေနရင္း ေဟာက္ရင္၊ ပံုမွန္နဲ႕မတူဘဲ ေရအရမ္းေသာက္လာရင္
ဆရာဝန္နဲ႕ ျပရပါမယ္။

ကိုယ့္ဘာသာ အိမ္မွာ ဘာေတြလုပ္ၾကည့္ႏိုင္သလဲ။
(၁) ညအိပ္ကာနီး ကေလးကို ဆီးသြားခိုင္းပါ။
(၂) ညေနဘက္ အရည္မ်ားမ်ားေပးမေသာက္ပါနဲ႕။ အထူးသျဖင့္ အိပ္ကာနီးေပးမေသာက္ပါနဲ႕။ အထူးသျဖင့္ ကဖိန္းပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြ (ေကာ္ဖီ လက္ဘက္ရည္နဲ႕ အခ်ိဳရည္ေတြ) လံုးဝေပးမေသာက္ပါနဲ႕။
(၃) အိပ္ရာေပၚမွာ ေသးစိုခံတဲ့ ပလတ္စတစ္ျပားေလး အုပ္ထားေပးပါ။
(၄) အိပ္ရာထဲ ေသးေပါက္တဲ့ကေလးေတြအတြက္ လုပ္ထားေပးတဲ့ ႏိႈးစက္ကေလးေတြ ရွိတယ္။ က်မတို႕ဆီမွာေတာ့ ရွိခ်င္မွ ရွိမွာမို႕လို႕ အက်ယ္မေျပာေတာ့ဘူးေနာ္။ သိခ်င္ရင္ bed wetting alarm လို႕ ရိုက္ျပီး ရွာၾကည့္ပါ။

ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ။ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြ အမ်ားၾကီးထဲက အျဖစ္အမ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္းေတြက –
(၁) ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ
(၂) စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ (ဥပမာ – မိဘက ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ထပ္ေမြးထားတာ၊ ေက်ာင္းမွာ စိတ္ညစ္စရာရွိေနတာ စသည္ျဖင့္)
(၃) ဝမ္းခ်ဳပ္တာ
(၄) ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တာ
(၅) ညဘက္အိပ္ေနရင္း အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းပိတ္တာ (Sleep apnea)

ကေလးကို ဘယ္လိုကူညီအားေပးႏိုင္သလဲ။
(၁) ကေလးကို လံုးဝမဆူပါနဲ႕။ ေနာက္တစ္ခါေပါက္ခ်ရင္ ဘာျဖစ္မယ္ညာျဖစ္မယ္ ဖိအားမေပးပါနဲ႕။ အဲဒီစကားေတြဟာ ကူညီရာလံုးဝမေရာက္တဲ့အျပင္ ပိုဆိုးေစပါတယ္။
(၂) ကိုယ္ငယ္ငယ္က ဒါမ်ိဳးျဖစ္ခဲ့ဖူးရင္ သူ႕ကိုေျပာျပပါ။ ဒါဟာ သူတစ္ေယာက္ထဲမွာ ျဖစ္ေနတာမဟုတ္ဘူးဆိုတာကို သူေသခ်ာသိပါေစ။
(၃) ညဘက္တစ္ၾကိမ္ ႏွစ္ၾကိမ္ နာရီႏိႈးစက္ေပးထားျပီး ေသးတည္ေပးပါ။ အဲဒီအခါမွာလည္း အိပ္ရာေပၚမွာပဲ ေသးအိုးေလးနဲ႕ မေပါက္ခိုင္းပါနဲ႕။ သူ႕ဘာသာ အိမ္သာကို လမ္းေလွ်ာက္သြားခိုင္းျပီး ေပါက္ခိုင္းပါ။
(၄) ဆုေပးစနစ္ေလးလုပ္ေပးပါ။ ဒဏ္ေပးစနစ္မပါဘူးေနာ္။ ရွဴးမေပါက္ခ်တဲ့ ေန႕ဆိုရင္ သူ႕ကို ခ်ီးမြမ္းပါ။ သူၾကိဳက္တာေလးတစ္ခုေပးတဲ့ ဆုေပးစနစ္လုပ္ထားပါ။
(၅) ကေလးကို ဒီကိစၥနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး မိသားစုေဆြမ်ိဳးၾကားမွာ လံုးဝမစေနာက္ပါနဲ႕။ သူ႕ကို ပိုအရွက္ရေစမယ့္ကိစၥကို ေရွာင္ပါ။ သူရွဴးေပါက္ခ်တဲ့အေၾကာင္း သူမ်ားေတြကို ေလွ်ာက္ေျပာတာမ်ိဳး လံုးဝမလုပ္ပါနဲ႕။
(၆) ကေလးကို အိပ္ရာထဲ ရွဴးမေပါက္ခ်ေအာင္လုပ္ဖို႕ သူကိုယ္တိုင္ၾကိဳးစားမွ ရမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာရွင္းျပပါ။ ကိုယ္ကအတတ္ႏိုင္ဆံုး ကူညီေပးမယ္ဆိုတာလည္း ရွငး္ျပပါ။
(၇) ေသးစိုအဝတ္၊ အိပ္ရာခင္းစတာေတြ သန္႕ရွင္းရာမွာ ကေလးကိုပါ ကူညီခုိင္းပါ။ အျပစ္ေပးတဲ့အေနနဲ႕၊ ေဒါသနဲ႕ ကိုယ္လုပ္တာ ကိုယ္ရွင္းစမ္းဆိုတဲ့ပံုစံမ်ီဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႕။ မိသားစုအလုပ္တစ္ခုကို အတူတူလုပ္လိုက္ရတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါေစ။
(၈) ေလးႏွစ္အထက္ကေလးေတြဆိုရင္ သူတို႕နဲ႕ စကားေျပာၾကည့္ပါ။ ဘာလုပ္ရင္ အဆင္ေျပႏိုင္မလဲဆိုတာ အတူတူစဥ္းစားအေျဖရွာၾကည့္ပါ။

အဲဒီလိုအမ်ိဳးမ်ိဳးၾကိဳးစားျပီးမွ အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေဆးေသာက္လို႕ရပါတယ္။ ဘာေဆးေသာက္သင့္တယ္ဆိုတာေတာ့ က်မမေျပာေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္သေဘာနဲ႕ ေဆးေတြ ဝယ္မတိုက္ပါနဲ႕။ သက္ဆိုင္ရာ ကေလးဆရာဝန္နဲ႕ တိုင္ပင္ျပီးမွ ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း ေသာက္ပါ။

Source : Wellness Mommy

Photo courtesy: http://www.usseek.com/images/bedwetting/8