ကေလးထိန္း မယ္ဆိုရင္ သံေခ်ာင္းနဲ ့တူ ေဆာင္ထားပါ

 

ေခါင္းစဥ္ေလး ဖတ္ျပီး ေခါင္းစားသြား သလား ေမေမ တို ့ေရ။

ဘယ့္ႏွယ္ေတာ္ .. ကေလး အႏၲရာယ္ မရွိေအာင္ သံေခ်ာင္းေတြ တူေတြ ကုိ ခပ္ေ၀းေ၀း သြားထား ရမွာ မဟုတ္ဘူးလား လို ့ ေငါ့ေတာ့ေတာ့ ေျပာဖို ့လဲ မျပင္ေသးနဲ ့ဦး။

Power of positivity က တင္ထားတဲ့ ဗီဒီယိုေလး ၾကည့္မိလို ့ဒီမွတ္စုေလး အတြက္ အဲဒီေခါင္းစဥ္ ကုိ ေရြးလိုက္တာပါ။

ပံုျပင္ေလးက ဂလို .. ဂလို ။
ဟုိးေရွးေရွးတုန္းကေပါ့။ အင္မတန္ စိတ္တိုလြယ္ျပီး ေဒါသၾကီး လြန္းတဲ့ လူငယ္ေလး တစ္ေယာက္ရွိသတဲ့။

စိတ္ကလဲ ဆတ္၊ ေဒါသထြက္လာရင္ တစ္ဘက္သား ကုိ ေအာ္ဟစ္ ဆူပူတတ္လြန္းတဲ့ သားျဖစ္သူ ကုိ ဆံုးမဖို ့ သူ ့ ေဖေဖက သံေခ်ာင္းေတြ အမ်ားၾကီးထည့္ထားတဲ့ အိတ္တစ္အိတ္ နဲ ့ တူတစ္ေခ်ာင္းေပးျပီး “ ငါ့သား … မင္း စိတ္ဆိုးျပီး တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေအာ္ဟစ္မိတဲ့ အခါတိုင္း အဲဒီ အိတ္ထဲက သံေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္း ကုိ ယူ၊ ဒီတူနဲ ့ငါတို ့ရဲ ့ သစ္သားျခံစည္း ရိုးေပၚမွာ သြားရိုက္လိုက္ပါ” လို ့ခိုင္းလိုက္တယ္။

ပထမရက္ မွာ .. သားျဖစ္သူက စိတ္ဆိုးလိုက္၊ ေအာ္ေငါက္လိုက္၊ သံေခ်ာင္းေလးနဲ ့တူကုိ ယူ ျပီး သစ္သားျပားေပၚ သြားထုလိုက္နဲ ့ လုပ္လိုက္တာ သံေခ်ာင္း ၃၇ ေခ်ာင္း ကုန္သတဲ့။ အင္း ..သူ ့ခမ်ာ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ဆိုးရွာတာ။

ဒုတိယ ေန ့…စိတ္က ဆိုးလာလိုက္၊ သံေခ်ာင္းေလး ရိုက္ ထည့္ လိုက္နဲ ့ပဲ။ သိပ္မထူးဘူး။
တပတ္ …
ႏွစ္ပတ္ …
ဒီလို တျဖည္းျဖည္းနဲ ့ရက္ေတြ ၾကာလာတဲ့ အခါ သူ သြားရိုက္ရတဲ့ သံေခ်ာင္း အေရတြက္ေတြ နဲ နဲ လာတယ္။

တခါေလ ေဒါသထြက္ ျပီး မေအာ္ဟစ္မိခင္၊ အဆိုး တစ္ခုခု မေျပာလိုက္မိခင္ မွာ အေရာင္ေျပာင္းသြားတဲ့ စိတ္ေလး ကုိ သူ သတိထားလိုက္မိျပီး ပရိတ္အုပ္ လိုက္ႏိုင္တယ္။

တကယ္ၾကိဳးစားရင္ ေဒါသစိတ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို ့၊ သူတစ္ပါး ကုိ မေအာ္ဟစ္ မိေအာင္ ထိန္းဖို ႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာ သူသိလာျပီ။

တျဖည္းျဖည္း နဲ ့သစ္သားျပားေပၚ သြားရိုက္ရတဲ့ သံေခ်ာင္း အေရတြက္ေတြ နည္းလာရာ ကေန သံေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္း မွ မရိုက္ ရတဲ ့ရက္ တစ္ရက္ ကုိ ေရာက္လာတယ္။
သားျဖစ္သူက ၀မ္းသာအားရ နဲ ့ အေဖ ကုိ သြားေျပာတယ္။

အေဖ ျဖစ္သူ က “ေကာင္းေလစြ ငါ့သား၊ အခု ခ်ိန္ က စျပီး တေနကုန္ ေနလို ့မွ စိတ္ဆိုးျပီး သူတစ္ပါးကုိ မေအာ္ဟစ္မိဘူးဆိုရင္ အဲဒီ ေန ့အတြက္ မင္း အရင္တုန္းက ရိုက္ခဲ့တဲ့ သံေခ်ာင္း တစ္ေခ်ာင္း ကုိ ျပန္သြားႏွုတ္ပါ” တဲ့။

သားျဖစ္သူကလဲ လိုက္နာတယ္။ သူ ့ စိတ္ကုိ လဲ သူ ေတာ္ေတာ္ ထိန္းႏိုင္လာျပီ။ တစ္ရက္ ျပီး တစ္ရက္ သံေခ်ာင္းေလးေတြ ကုိ ျပန္သြားႏွုတ္တယ္။ ဒီလိုနဲ ့ရက္ေတြ ၊ လေတြ ၾကာသြားတဲ့ အခါ သံေခ်ာင္းေတြ ႏွုတ္စရာ မက်န္တဲ့ ရက္ ကုိ ေရာက္လာျပန္ေရာ။

ႏွုတ္စရာ သံေတြ ကုန္သြားတဲ့ လို ့ ၀မ္းသာအားရနဲ ့ အေဖ ကုိ သြားေျပာတဲ့အခါ၊ ပညာရွိ အေဖ က “ ငါ့သား .. မင္းရဲ ့ ေဒါသစိတ္ကုိ ထိန္းႏိုင္လာတဲ့ အတြက္ အေဖ အရမ္း၀မ္းသာတယ္” ဆိုျပီး သား လက္ကုိ ဆဲြ လို ့ သစ္သားျပားေတြ ဆီ ကုိ သြားၾကည့္ၾကတယ္။

သစ္သားျပား ေတြ ကုိ ၾကည့္လိုက္တဲ့ အခါ သားျဖစ္သူ ရိုက္ထားတဲ့ သံေတြ ေၾကာင့္ အေပါက္ေတြျဖစ္ျပီး၊ အဲဒီ သံေခ်ာင္းေတြကုိ ျပန္ႏွုတ္တဲ့ အခါ အနားသားေတြ ဖြာျပီး က်န္ခဲ့တယ္။ နဲနဲ ေဆြးေနတဲ့ သစ္သားျပားေတြ ဆို က်ိဳးပဲ့သြားတာေတြ လဲ ရွိရဲ ့။ သံေခ်ာင္းေတြ မရွိေတာ့ေပမယ့္ နဂိုမူလ သစ္သားျပားလို အနာအဆာ မရွိတဲ ့ အေျခအေနမ်ိဳး ျပန္မရၾကေတာ့ ဘူးတဲ့။

“ေတြ ့လား ငါ့သား၊ မင္း စိတ္ ကုိ မထိန္း နိုင္လို ့ေဒါသတၾကီး နဲ ့မေျပာသင့္တဲ့ စကားေတြ ကုိ ေျပာလိုက္တဲ့ အခါ သစ္သားေပၚမွာ အေပါက္ေတြ က်န္ခဲ့သလိုပဲ ခံရသူရဲ ့စိတ္ထဲ အနာျဖစ္က်န္ခဲ့တယ္။ အဲဒီ စကားေတြ အတြက္ မင္းက ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ ပဲ ျပန္ေတာင္းပန္ ျပန္ေတာင္းပန္ … အရင္ကလို အေကာင္း အတိုင္း ျပန္မျဖစ္ ေတာ့ဘူး။ အမာရြတ္ေတြ တစ္သက္စာ က်န္ခဲ့ရွာတယ္” … တဲ့။

ဗီဒီယိုေလးက အဲဒီမွာတင္ အဆံုးသတ္သြားတယ္။

***************************************************************************

ႏွုတ္နဲ ့ေအာ္ေငါက္ေျပာဆိုတာ၊ စိတ္ဆိုးျပီး အေျပာခံရတာေတြ က တကယ္ပဲ အမာရြတ္ေတြ က်န္ခဲ့ ေစႏိုင္သလား ။ ကေလးေတြ ကုိ ေဒါသတၾကီး ေအာ္ဟစ္တာဆိုရင္ေရာ ေရရွည္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိႏိုင္သလား။

Harvard တကၲသုိလ္က စိတ္ပညာရွင္မ်ား ျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနေတြ ့ရွိခ်က္ အရ ကေလးငယ္မ်ား ကုိ ႏွုတ္ျဖင့္ ေအာ္ေငါက္ျခင္း၊ အျပစ္တင္ျခင္း၊ ျခိမ္းေျခာက္ျခင္း၊ က်ိန္ဆဲျခင္း၊ မေကာင္းတဲ့ နာမည္ (ငတံုး၊ ငအ စသျဖင့္) ေခၚေ၀ၚျခင္း မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ ထိခိုက္မွုေတြ ဟာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္ျခင္း နဲ ့ ကုိယ္ထိလက္ေရာက္ ရိုက္ႏွက္ခံရျခင္း တို ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးရလဒ္ေတြနဲ ့အတူတူပဲတဲ့။

အဲဒီ သုေတသန အေသးစိပ္ကုိ ဖတ္လိုသူမ်ားအတြက္ …
http://news.harvard.edu/…/verbal-beatings-hurt-as-much-as-…/

အလားတူ သုေတသနေတြ အမ်ားၾကီး ကလဲ အဲဒီ ရလဒ္ ကုိ ေထာက္ခံၾကတယ္။ သစ္သားျပားေပၚက်န္ေနတဲ့ အေပါက္ရာေလးက မ်က္စိနဲ ့ၾကည့္လို ့ရ၊ တိုင္းတာလို ့ရ ေပမယ့္ ဒီကေလးေတြ မွာ ျဖစ္ရတဲ့ အနာဆာက တိုင္းတာလို ့ မကုန္ႏိုင္ေအာင္ပါပဲ။

America’s Mental Health Channel က လုပ္ထားတဲ့ သုေတသနေတြနဲ ့ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ စာတမ္းေတြ အရ ေအာ္ဟစ္ဆူပူခံရတဲ့ ကေလးေတြ မွာ ေတြ ့ရတဲ ့ေရရွည္ ဆိုးက်ိဳးေတြက
Negative self-image လို ့ေခၚတဲ့ မိမိကုိယ္ကုိ မယံုၾကည္စိတ္၊ သိမ္ငယ္စိတ္
• ညည အိပ္ရာထဲ ေသးေပါက္တဲ့ အက်င့္
• chronic pain (နာတာရွည္ နာက်င္ေနျခင္း)
• ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ျခင္း
• စကားထစ္ျခင္း
• အနာမ်ား မၾကာခနေပါက္ျခင္း
• အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားျဖစ္ျခင္း(အစာမေၾကျခင္း၊ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာျခင္း၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစိီးမွုမ်ားျပီး ႏွလံုးေရာဂါရျခင္း)
• ေၾကာက္လန္ ့ေနတတ္ျခင္း
• စိတ္က်ျခင္း၊ စိတ္ၾကြျခင္း
• မွတ္ၪာဏ္ခ်ိဳ ့ယြင္းျခင္း
• စိတ္တိုစိတ္ဆတ္လြယ္ျခင္း
• ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တြင္ အရက္ႏွင့္ မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား သံုးစဲြျခင္း
• ေသေၾကာင္းၾကံျခင္း
• ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတြင္ ျပသာနာမ်ားျခင္း(ခိုက္ရန္ျဖစ္ျခင္း၊ သူတပါးအား နာက်င္ေအာင္ ထိုးရိုက္တတ္ျခင္း)
• တစ္ပါးသူအား ညွင္းဆဲ ႏွိပ္စက္လိုစိတ္ မ်ားျခင္း
• ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ဖ်က္စီးလိုစိတ္မ်ားျခင္း … စတာေတြ ပါတယ္။

ဒီဆိုးက်ဳိးသက္ေရာက္မွုေတြ က ကေလးရဲ ့ အသက္ရြယ္၊ က်ားမ၊ ဆင္းရဲ ခ်မ္းသာ စတဲ့ အခ်က္လက္ေတြ ေပၚ မမူတည္ဘူးတဲ့။ လူၾကီး မိဘေတြ က ဆူဆဲတာ၊ ျပစ္တင္ ၾကိမ္းေမာင္းတဲ့ အၾကိမ္ အေရတြက္ ေပၚမွာပဲ မူတည္တာတဲ့။ ေအာ္ေငါက္ဆဲဆိုတာေတြ ခံရေလေလ ဆိုးက်ိဳးက မ်ားေလေလပဲတဲ့။

ဒီသုေတသနေတြ ့ရွိခ်က္ေတြ က အသစ္မဟုတ္ပါဘူး။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက ေတြ ့ ရွိခ်က္ေတြပါ။

တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ခုရက္ပုိင္း.. ကြ်န္မတို ျမန္မာ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းထဲမွာ ကေလးသူငယ္ ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္မွဳ၊ အရြယ္မေရာက္ေသးတဲ့ အိမ္ေဖာ္ေလးေတြကုိ လူမဆန္စြာ ႏွိပ္စက္မွုေတြ ကုိ ၾကားေန၊ ျမင္ေနရတာ တေန႕ထက္တေန႕ ပိုမ်ားလာ သလားလို ့။

အြန္လိုင္း ကေလး အေမအဖဲြ ့ေတြ ထဲမွာ ကေလးကုိ ေၾကာက္ေအာင္ ျခိမ္းေျခာက္ျပီး ဒါမွမဟုတ္ ရိုက္ႏွက္ဆံုးမ မွ ရတယ္ လို ့ေျပာဆိုၾက၊ ေထာက္ခံသူကလဲ ေထာက္ခံၾကနဲ ့၊ ေနာက္ျပီး ကိုရင္ ပိစိေလးေတြ ကုိ ၾကိမ္လံုးနဲ ့ အားပါးတရ လဲႊျပီး မာန္အျပည့္ရိုက္ေနတဲ့ ဘုန္းၾကီး ဗီဒီယိုေတြ ရွယ္ၾကလို ့ေတြ ့မိၾကမွာေပါ့။ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ေတြ ထဲမွာလဲ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ ့ဖို ့၊ ေဒါသစိတ္ေတြ ထိန္းဖို ့ပဲ ၾကားဖူးတယ္။ အဲဒီလို ၾကိမ္လံုးေတြနဲ ့ အရွိဳးရာေတြ ထင္ ျပီး ခံစားရတဲ့ အထိ ရိုက္ၾကတာ အင္မတန္ မွ စိတ္ဆင္းရဲ စရာေကာင္းလို ့ ကြ်န္မ အဲဒီလို ဗီဒီယို ေတြ ကုိ အဆံုးထိ မၾကည့္ႏိုင္ဘူး။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု လို ကေလးအခြင့္အေရး အတြက္ အကာကြယ္ေပးတဲ့ ႏိုင္ငံမွာဆို အဲဒီ ဘုန္းၾကီးေတြ အဖမ္းခံရျပီ။

အေဖေမ မေတာ္ စပ္တဲ့ သူစိမ္းက ရိုက္တာ အသာထား။ “ငါေမြးတဲ့ ကေလး ငါရိုက္တာဘာျဖစ္လဲ” ဆိုျပီး မိဘက ရိုက္လဲ မရဘူးပဲ။ နံေဘးက ျမင္တဲ့သူ ဘယ္သူမဆို ရဲ ေခၚလို ့ရတဲ့ႏိုင္ငံပါ။ ေက်ာင္းေတြမွာ လဲ ကေလးကုိ အိမ္မွာ အရိုက္ခံရရင္ ရဲေခၚဖို ့သင္ထားေပးတယ္။ ဒီေလာက္ တင္းၾကပ္တဲ့ ဥပေဒေတြ ထုတ္ထား တာေတာင္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ ကေလးညွင္းပန္းမွုက ရွိေနတုန္း။

ကေလး ဥပေဒေကာင္းေကာင္း မထုတ္ထားတဲ့ ႏိုင္ငံ၊ “အိုးေကာင္းေစခ်င္ရင္ နာနာရိုက္” “ဆန္ေကာင္းေစခ်င္ရင္ ဆန္ရင္း နာနာဖြပ္ရမယ္” ဆိုတဲ့ မိရိုးဖလာ ယံုၾကည္မွုေတြ လိုက္နာေနတဲ့ ႏိုင္ငံ က ကေလးေတြ ခမ်ာေတာ့ လူၾကီးေတြ ျပဳသမွ် ခံၾကရမွာပဲ။ ကေလး ကို ေကာင္းေစခ်င္လို ့ ေစတနာနဲ ့ ဆံုးမေနတာလို ့နာမည္တပ္ျပီး တကယ္တမ္း ေအာ္ေငါက္သူ(သို့မဟုတ္) ရိုက္ႏွက္သူက သူ ့ရဲ ့ေဒါသေတြ၊ အတၱေတြ ကုိ ထြက္ေပါက္ရွာ၊ အာသာေျဖေနတာလား ဆိုတာ စဥ္းစားစရာပါ။ ကုိယ့္ကုိရိုက္ရင္ေရာ ၾကိဳက္မလား ကုိယ္ခ်င္းစာၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

ရိုက္ႏွက္မွ၊ ေအာ္ေငါက္မွ စကားနားေထာင္မယ္ ယံုၾကည္ျပီး အဲဒီအတိုင္း ဆက္သြားၾကမယ္ ဆိုရင္ ကြ်န္မတို ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ အတြက္ ရင္ေလးစရာပဲ။ စိတ္ အစြန္းထင္းေတြ၊ ဒဏ္ရာေတြနဲ ့ၾကီးျပင္းျပီး တစ္ဘက္သားကုိ ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္လိုစိတ္၊ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ဖ်က္ဆီးလိုစိတ္၊ မူးယစ္ေသစာေတြ နဲ ့ ေပ်ာ္ပါးလိုစိတ္မ်ားတဲ့ လူငယ္ေတြ လက္ထဲ ကုိ တိုင္းျပည္ကုိ ထားခဲ့ ခ်င္သလား၊ က်န္းမာသန္စြမ္းျပီး ခ်စ္ျခင္းေမတၲာေတြနဲ ့ ပတ္၀န္းက်င္ထိန္းသိမ္းလိုစိတ္ရွိတဲ့ လူငယ္ေတြ လက္ထဲကုိ ထားခဲ့ခ်င္သလား ဆိုတာ စဥ္းစားၾက ေပါ့ေနာ္။

ဒီpost တင္လို ့လာျပီး ဆဲဆိုမွာေတြ၊ ျငင္းၾကမွာေတြ ကြ်န္မ ေမွ်ာ္လင့္ထားျပီးသားပါ။ ျပန္လဲ တုန္ ့ျပန္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ကြ်န္မနဲ ့လက္လွမ္းမမီ၊ ဥာဏ္မမီလို ့ဘုရားသားေတာ္ ဘုန္းၾကီးေတြ ကုိ မေလွ်ာက္တတ္ေပမယ့္၊ မိဘေတြ ကုိေတာ့ တိုက္တြန္းပါရေစ။

ေမာင္မင္းၾကီးသားေလးေတြ၊ မယ္မင္း ၾကီးမ ေလးေတြ ကုိ ထိန္းရတာ (အထူးသျဖင့္ တေန ့ကုိ ၂၄ နာရီ၊ တပတ္ကုိ ၇ ရက္ ထိန္းေနရတဲ့ ေမေမေတြ အတြက္) ထင္သေလာက္ မလြယ္လွဘူး ဆိုတာ ကိုယ္ခ်င္းစာတယ္။ ငါ့သမီးေလး ေအ၊ဘီ၊စီ ရြတ္တတ္ေနျပီ၊ ေတာ္လိုက္တာ ဆိုျပီး ၾကည္ႏွဴးေနတုန္း ရွိတုန္း သူက ေပေနတဲ့ ဖိနပ္ ကုိ ေကာက္၀ါးျပန္ျပီ၊ “ဒီကေလးက တေန ကုန္ ဂ်ီက်ေနတာပဲ စိတ္ညစ္လိုက္တာ”လို ့ ေတြ းေနတုန္း ရွိေသး၊ သြားေရ စိုစိုနဲ ့ ကုိယ့္ပါးကုိ ရႊတ္ ခနဲ အာဘြားလာေပးလို ့ၾကည္ႏူးရျပန္ျပီ။

ျဖဴေနတဲ့ စိတ္ ကုိ မည္း သြားေအာင္၊ မည္းေန တဲ့ စိတ္ကုိ ခ်က္ျခင္း ျဖဴသြားေအာင္ ဒင္းတို ့ေလးေတြ က အင္မတန္ လုပ္တတ္တာ။

ကေလးတိုင္းငိုတယ္၊ ေဆာ့တယ္။ တခ်ိဳ ့က ပုိ ေဆာ့တယ္၊ ပိုငိုတယ္။ ကေလးနဲ ့ပတ္သက္ျပီး စိတ္တိုစရာေတြ၊ အလိုမက်စရာေတြ ကေတာ့ ေန ့တိုင္း ေျပး မလြတ္ ပါဘူး။ ေအာ္ဟစ္ဆူပူျပီး သူတို ့ေလးေတြ ရာသက္ပန္ စိတ္အနာရေစတဲ ့နည္းနဲ ့ထိန္းမလား၊ ေျပေျပလည္လည္ ထိန္း မလား ဆိုတာကေတာ့ မိဘေတြရဲ ့ေရြးခ်ယ္မွု ပါ။ ဘယ္ နည္းကုိ ေရြးေရြး၊ ကိုယ္စိုက္ပ်ိဳးတဲ့ အပင္ ကုိ ကုိယ္ပဲ ျပန္ရိတ္သိမ္းရမွာမို ့ရလဒ္ေတြ အတြက္ ေတာ့ ျပင္ဆင္ထားေပါ့။

မေအာ္မိေအာင္ ထိန္းခ်င္တဲ့ မိဘေတြ အတြက္ .. သံေခ်ာင္းေတြ အမ်ားၾကီး နဲ ့တူ တစ္ေခ်ာင္း ပံုျပင္ကုိ သတိရေအာင္ အဲဒီ၃ခုစလံုး ပါတဲ့ ပံုကုိ မွ်လိုက္တယ္ေနာ္။

 

Source : မစုဥာဏ္ (N&N Myanmar online shop)