တူနာ ေပါင္မုန္႔လိပ္

၁ႏွစ္ အထက္ ကေလးေတြ အတြက္ပါ။ ၁ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြကို လံုးဝ မေကြ်းပါနဲ႔။

တူနာ ငါး ၁ဗူး ( Ready တူနာဗူးကို ၃ပံု ၂ပံုပဲသံုးပါ့မယ္)
ဥနီအခြံခႊာျပီး ျခစ္ျပီးသား စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေဂၚဖီရြက္ ၂ရြက္ ( ႏႈတ္ႏႈတ္စင္းပါ )
မရုိ႕နိ ( Mayonnaise) စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေပါင္မုန္႔ ၄ခ်ပ္

ဥနီနဲ႔ ေဂၚဖီကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ေအာက္ကေရေႏြးေငြ႔နဲ႔ေပါင္းပါ။
တူနာ ဗူးထဲက အရည္ေတြကို သြန္ကာ ေရေသခ်ာစစ္ပါ။ စကာထဲမွာ အေပၚကေန ဇြန္းနဲ႔ဖိကာ အရည္ေတြေျခာက္ေနေအာင္ စစ္ပါ။ Microwave မွာ  ၁မိနစ္ေလာက္ အပူေပးပါ။
ပန္းကန္ တစ္ခုထဲမွာ ဥနီ ေဂၚဖီ တူနာ မရို႕နိ ထည့္ကာ သမေအာင္နယ္ပါ။
ေပါင္မုန္႔ကို ေဘးသားေတြ လွီးကာ ျပားေအာင္လွိမ့္ပါ။
ျပီးလွ်င္ နယ္ထားတဲ့ တူနာေတြကို ၄ပံုပါ။
၁ပံုကို ေပါင္မုန္႔ ၁ခ်ပ္ေပၚမွာျဖန္႔တင္ျပီး လိပ္ပါ။ ျပီးလွွွ်င္ Plastic Wrap နဲ႔ ထုပ္ပါ။ က်န္တဲ့ ေပါင္မုန္႔ ၃ခ်ပ္ကိုလည္း ထိုနည္းအတိုင္းလုပ္ပါ။
ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၁နာရီေလာက္ထည့္ထားျပီးမွ ဓားနဲ႔ တစ္ခုကို ၃ပိုင္းေလာက္ပိုင္းပါ။

အိမ္မွာေတာ့ သမီးေလးတင္မဟုတ္ပဲ ေမေမေရာ ဘြားဘြားေရာ စားပါတယ္။

*** ကေလးကို ၁လိပ္ထက္ေတာ့ ပိုမေကြ်းပါနဲ႔ေနာ္။ Tuna ကို ဒီေန႔မွ စေကြ်းတာမို႔လို႔ သမီးကိုေတာ့ နည္းနည္းပဲေကြ်းပါတယ္။ **