(၃) လမွ (၆)လ အရြယ္ ကေလးငယ္မ်ား၏ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာသန္စြမ္းစြာ ဖြံ႕ျဖိဳးေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ
၁. ေပြ႕ဖက္ နမ္းေပးဖို႕လိုတယ္
ကေလးငယ္နဲ႔ ထိေတြ႕ျပီး ရင္းႏွီးမွဳ တည္ေဆာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္. ကေလးေတြက သူတို႔ရဲ႕ ဗိုက္ကို ေလနဲ႔ မွဳတ္တာ အင္မတန္ ႏွစ္ျခိဳက္ပါတယ္…
၂. ျပံဳးျပပါ
သင့္ကေလးရဲ႕ မ်က္လုံးကို ၾကည့္ျပီး ျပဳံးျပတာဟာ သင္ရဲ႕ အခ်စ္ေတြနဲ႔ ဂရုစိုက္မွဳကို ေဖာ္ျပတဲ႔ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ ….. ဒါေၾကာင့္ ျပဳံးျပဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္
၃. ဆူညံသံေလးေတြ ျပဳလုပ္ပါ
သူတို႕ ေခါင္းေတြ ဟိုဘက္ ဒီဘက္လွည့္လာေအာင္ အသံျမည္တဲ႔ အရုပ္ေလးေတြအသုံးျပဳပါ…..သူ
၄. လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လွဳပ္ရွားခြင့္ေပးပါ
ကေလးေတြကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လွဳပ္ရွားလို႔ရေအာင္ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ခ်ေပးထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္…ပုခက္၊ ကြင္းထိုင္ခုံ စတဲ့ ေနရာေတြက သင့္ကေလးအတြက္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လွဳပ္ရွားဖို႕ အခက္အခဲရွိပါတယ္…. သင့္ကေလး လွဳပ္ရွားမွဳနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး တိုးတက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပုခက္တို႔ လမ္းေလွ်ာက္ကြင္းထိုင္ခုံတိ
၅. အရုုပ္ကေလးေတြသုံးျပီး ျမဴဆြယ္ပါ
ကေလးငယ္ေတြရဲ႕အေရွ႕ သို႔မဟုတ္ အေပၚမွာ အႏၱရယ္မျဖစ္တဲ့ အရုပ္ေလးေတြ တြဲေလ်ာင္းခ်ိတ္ထား ေပးပါ။ အရုပ္ေလးေတြ အေပၚမွာ ခ်ိတ္ထားေပးရင္ ကေလးငယ္ရဲ႕ ေက်ာေအာက္မွာ ေဖာ့ခ်ပ္ေလးေတြ ခင္းထားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္…. ဒီလို ခ်ိတ္ထားေပးတဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ကေတာ့ ကေလးငယ္ေလးေတြက သူတို႔ မ်က္လုံးေတြနဲ႕ သေဘာက်တဲ႔ အရာ၀တၳဳကို အာရုံစိုက္ ၾကည့္တတ္လာျပီး အဲ့သူ႔လက္ကေလးေတြနဲ႔ ဖမ္းမိေအာင္ ၾကိဳးစားလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္… ဒါ့အျပင္ သူတို႕ ေျခေထာက္ေလးေတြနဲ႔ အရုပ္ကို သြားကန္တတ္ျပီး ေျခေထာက္လွဳပ္ရွားမွဳ အတြက္ပါ အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္….
၆. ထိုင္ခိုင္းပါ
ကေလးငယ္အတြက္ ထိုင္တာက အင္မတန္ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတာမို႔ C ပုံုသ႑ာန္ ရွိတဲ့ ကူရွင္ သို႔မဟုတ္ ေခါင္းအုံးေတြ အမ်ားၾကီးရဲ႕အလယ္မွာ ေပးထိုင္ပါ။ ဒီလို ေပးထိုင္ျခင္းအားျဖင့္ ျပဳတ္က်ျပီးထိခိုက္မဲ့ အႏၱရယ္ က ေန စိုးရိမ္စရာ မလိုေတာ့ပဲ ကေလးငယ္ကို လည္း သူ႔ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြ အသုံးျပဳျပီး ထိန္းညိွ တတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ကို ပါ ေလ့က်င့္ျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။
