💛ကေလး ေရခ်ိဳးေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း💛

အလြန္႐ိုးရွင္းေသာ ကိစၥဟုထင္ရဖြယ္ရွိေသာ္လည္း မိဘမ်ားက ေန႔စဥ္ အေမးမ်ားၿပီး သိလည္းသိသင့္ေသာေၾကာင့္ ေရးျဖစ္ပါသည္။

💚(၁) ေမြးကင္းစကို ေရဘယ္ေတာ့ စခ်ိဳးေပးမလဲ?

-ခ်က္ေႂကြၿပီးမွ ေရစခ်ိဳးေပးလွ်င္ ခ်က္အနာက်က္ဖို႔ ပိုစိတ္ခ်ရသည္။

-ရာသီဥတု အလြန္ပူၿပီးေခၽြးထြက္မ်ားလွ်င္ ေမြးကင္းစကို ေန႔စဥ္ခ်ိဳးေပးေကာင္းခ်ိဳးေပးႏိုင္ပါသည္။

-ေဆာင္းတြင္းေမြးေသာေမြးကင္းစ (သို႔) အလြန္ေအးေသာေဒသတြင္မူ တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္ခ်ိဳးေပးလွ်င္ လံုေလာက္ပါသည္။

-ကေလးအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားေသာ ကိုယ္သန္႔စင္ရည္က သင့္ေလ်ာ္ပါသည္။ ဘာမွ မသံုးဘဲ ဂြမ္းလံုးေလးႏွင့္လည္း အေရျပားကို ႐ိုးရွင္းစြာ သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ဆပ္ျပာေတာ့ ၃-၄ လေလာက္ထိမသံုးသင့္ေသးပါ။

-ေမြးကင္းစကို တစ္ပတ္ ၁ ႀကိမ္ ၂ ႀကိမ္ေလာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ေခါင္းေခၽြးအထြက္မ်ားေသာ ေမြးကင္းစကို ေမေမက ေန႔တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးခ်င္သည္ဆိုလွ်င္လည္း မကန္႔ကြက္လိုပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးရန္မလိုပါ။

💚(၂) ကေလးမ်ားကို တစ္ေန႔ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေရခ်ိဳးေပးရမလဲ?

-ႏိုင္ငံေပါင္း ၁၃၀ ေက်ာ္မွ Child Health Myanmar ကို ပံုမွန္ဖတ္ရႈေနေသာ မိဘမ်ား အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပေအာင္ ေျဖေပးရလွ်င္ ေနထိုင္ရာအရပ္မွ အပူခ်ိန္ႏွင့္ စိုထိုင္းမႈ အေပၚမူတည္ပါသည္။

-အမ်ားအားျဖင့္ ပူျပင္းစိုစြတ္ေသာ ေနရာတြင္ေနထိုင္လွ်င္ ကေလးမ်ား ေခၽြးထြက္မ်ားသျဖင့္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ၁ ႀကိမ္ ၂ ႀကိမ္ခ်ိဳးေပးသင့္ပါသည္။ အလြန္ပူျပင္းေသာ ရာသီတြင္ တစ္ေန႔ ၃-၄ ႀကိမ္ထိ ခ်ိဳးေပးႏိုင္ပါသည္။

-ေအး၍ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ရာသီဥတုတြင္ ေမြးကင္းစမွ တစ္ႏွစ္ထိကေလးမ်ားကို တစ္ပတ္ ၃-၄ ႀကိမ္ခ်ိဳးေပးလွ်င္ လံုေလာက္ပါသည္။ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္ ကေလးမ်ားက ကစားတတ္ၿပီျဖစ္၍ ေခၽြးထြက္ျခင္း၊ ဖုန္ေပျခင္းမ်ားရွိႏိုင္၍ အနည္းဆံုး တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ခ်ိဳးေပးသင့္ပါသည္။

💚(၃)ကေလးကို ဘယ္အခ်ိန္ေရခ်ိဳးေပးရမလဲ?

ျမန္မာ့႐ိုးရာအယူမ်ားအရ ညေနဘက္ ညဘက္ေရခ်ိဳးလွ်င္ အေအးမိတတ္သည္ဟုဆိုၾကေသာ္လည္း ေဆးပညာရႈေထာင္မွ ၾကည့္လွ်င္ ညေနေစာင္းႏွင့္ ညအိပ္ခါနီးခ်ိဳးေပးျခင္းျဖင့္ ညဘက္ သိပ္ရခက္ေသာ ကေလးမ်ား အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါသည္။

ထမင္းေကၽြးၿပီးလွ်င္ ညစ္ေပသြားတတ္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားကို ေရခ်ိဳးေပးလိုလွ်င္ ခ်ိဳးေပးႏိုင္ပါသည္။

📌ေရမွန္မွန္ခ်ိဳးျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား📌

ကေလးကို ေရပံုမွန္ခ်ိဳးေပးျခင္းျဖင့္ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး
-အေရျပားတြင္ ျဖစ္ေသာ ဝဲေရာဂါ၊ ေပြးနီကြက္၊ ၫွင္းျဖဴကြက္မ်ားႏွင့္ ေက်ာင္းသြားရြယ္ျဖစ္တတ္ေသာ အနာမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။
-သားသားမီးမီး ရႉးရႉးေပါက္ရာ အီအီးပါရာမွ က်န္ခဲ့ေသာ အညစ္အေၾကးအႂကြင္းအက်န္မ်ားကိုလည္း သန္႔စင္ေပးရာေရာက္ပါသည္။
-အလြန္ကူးစက္လြယ္ေသာ မ်က္စိနာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

📌သတိထားရန္📌

ေရခဏခဏမခ်ိဳးေပးသင့္ေသာအခ်ိန္မွာ ေဆာင္းတြင္း အသားပတ္ခိ်န္ျဖစ္ၿပီး
ေရခဏခဏမခ်ိဳးေပးသင့္ေသာ ကေလးမွာ ေမြးရာပါ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ႏို႔ေပြးရွိေသာကေလးျဖစ္ပါသည္။ႏို႔ေပြးက ကူးစက္ေရာဂါ မဟုတ္ပါ။

#ေနေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar Page)
#naynaymoeswe
Photo Credits to Googles