ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ႏွင့္ သေဘၤာသီးေထာင္း ********************************
|သေဘၤာသီးေထာင္းသည္ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်
အလားတူေရာဂါပိုးပါႏိုင္ေသာ ကိုယ္ဝန္ပ်က္စီးေစႏိုင္သည့္
၁/ မက်က္တက်က္ခ်က္ထားေသာ အသားႏွင့္ ဥ အမ်ိဳးမ်ိဳး
(မွတ္ခ်က္-က်က္ေအာင္ခ်က္ထား
၂/ ေသခ်ာစြာ မခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ ၾကက္ ဝက္ တို႔၏ အသဲကလီစာမ်ား (ဝက္သားဒုတ္ထိုး စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
၃/ ပင္လယ္စာ အစိမ္းမ်ား (sushi စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
၄/ မက်ိဳပဲေသာက္ေသာ တိရိစၧာန္ႏို႔စိမ္းမ်ား ( ဥပမာ ဆိတ္ႏို႔)
၅/ ေပ်ာ္ေနေသာ ေရခဲမုန္ေပ်ာ႔, cheese -ဒိန္ခဲ ေရခဲမုန္႔ နဲ႔ cheese စေသာ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ား ျပဳလုပ္ရာမွာ သံုးတဲ့ ႏြားႏို႔က အစိမ္းျဖစ္ေနခဲ့ေသာ္ ေရာဂါပိုးပါႏိုင္ပါသည္။
( မွတ္ခ်က္-ေအးခဲၿပီးမာခဲေနေသ
ေနေနမိုးေဆြ-Child Health Myanmar Page
#naynaymoeswe
Reference: Healthy WA government website, foodauthority.nsw.gov.au-f