မိခင္မ်ားတြင္ ႏိူ႕အံုပံုမွန္ထက္တင္းနာျခင္း ( Breast engorgement)
ဒါေပမယ့္ တခါတေလမွာ ပံုမွန္ထက္ပိုတင္းၿပီး နာက်င္ၿပီးႏူိ့လည္းမထြက္တဲ့
၁ ႏိူ႕တိုက္ခ်ိန္ ျခားလြန္းျခင္း
၂ ႏိူ႕တိုက္ခ်ိန္တိုလြန္းျခင္
၃ ႏိူ႕တိုက္ၿပီးခ်ိန္ ႏိူ႕ရည္အမ်ားႀကီးက်န္ေနေသးျ
၁ ႏိူ႕အံု ပူေနမယ္၊ ေျပာင္တင္းေနမယ္၊ အရမ္းနာမယ္
၂ ႏိူ႕ေကာင္းေကာင္းလည္းမထြက္ဘ
၃ ကေလးလည္းစို႔ဖို႔အဆင္မေျပဘဴ
၄ အဖ်ားေငြ႕ေငြ႕ရွိမယ္
# မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ?
၁ အခ်ိန္မွန္ ႏိူ႕တိုက္ပါ
၂ ကေလးဝတဲ့အထိတိုက္ပါ၊ အခ်ိန္သတ္မွတ္ၿပီး မတိုက္ပါႏွင့္
၃ ႏိူ႕ရည္ျပည့္လာၿပီဆို ခ်က္ခ်င္းတိုက္ပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ညွစ္ၿပီးသိမ္းပါ
၄ တိုက္နည္းမွန္ကန္စြာ တိုက္ပါ (ကိုယ္တိုက္ပံုတိုက္နည္းမွန
၅ ၂၄ နာရီမွာ ၈ ႀကိမ္ ႏွင့္ အထက္ တိုက္သင့္ပါတယ္
# ျဖစ္ခဲ့လ်ွင္ဘာေတြလုပ္ႏူိင္
၁ ႏိူ႕တိုက္ခ်ိန္မွာ အတြင္းခံေဘာ္လီကိုလံုးဝခ်ြတ
၂ ႏိူ႕အံုေပၚကို ႏိူ႕မတိုက္ခင္ ခပ္ေႏြးေႏြး အဝတ္တစ္ခုခု တင္ေပးပါ
၃ ခဏခဏတိုက္ေပးပါ
၄ ႏိူ႕တိုက္ေနစဥ္ ႏိူ႕အံုကို အသာႏွိပ္ေပးႏူိင္ပါတယ္
၅ ကေလးႏိူ႕ဝၿပီးတဲ့အခ်ိန္ ႏိူ႕အံုဆက္တင္းေနေသးလ်ွင္ က်န္တာကို ညွစ္ထုတ္ၿပီးသိမ္းႏူိင္ပါတယ
၆ ကေလးကဘယ္လိုမွ တင္းၿပီးနာေနတဲ့ ႏိူ႕အံုကို မစို႔ႏိူင္ဘူးျဖစ္ေနလ်ွင္ ႏိူ႕အနည္းငယ္ႀကိဳၿပီး ညွစ္ထုတ္တာမ်ိဳး၊ ညွစ္ထားၿပီးႏိူ႕ဘူးနွင့္ တိုက္တာမ်ိဳး စသျဖင့္ လုပ္ႏူိင္ပါတယ္
၇ အရမ္းတိုက္ရ ညွစ္ရခက္ေနလ်ွင္ “Reverse Pressure Softening” လို႔ေခၚတဲ့ ႏိူ႕သီးေခါင္းေအာက္ဘက္က ႏိူ႕ရည္မ်ားကိုေနာက္ဘက္တြန္
(ပံုေတြ ၾကည့္ပါ) ၁ မိနစ္ကေန ၃ မိနစ္ထိ လုပ္ေပးႏူိင္ပါတယ္
၈ ႏို႔တိုက္ၿပီးလ်ွင္ ႏို႔အံုကို အေအးပတ္ျပန္ကပ္ေပးပါ (မွတ္ခ်က္ ။ မတိုက္ခင္ အေႏြးပတ္၊ တိုက္ၿပီး အေအးပတ္)
၉ အရမ္းနာက်င္လ်ွင္Paracetamo
ဒီအေျခအေနကေန တဆင့္တက္ ဆိုးလာလ်ွင္ေတာ့ Mastitis လို႔ ေခၚတဲ့ႏိူ႕အံုေရာင္ရမ္းျခင္
နို႔တိုက္မိခင္မ်ား အဆင္ေျပစြာ သားသားမီးမီးမ်ားကို နို႔ခ်ိဳတိုက္ေက်ြးႏူိင္ၾကပ
# သိမ့္သိမ့္ေဇာ္ ( Child Health Myanmar page)
Reference:
Victoria breastfeeding guidelines
Australian breastfeeding association
Google images
