အေသးစားဦးေခါင္းထိခိုက္မိျခင္း —————————-
ကေလးေတြမွာ မေတာ္တဆဦးေခါင္းထိခိုက္မႈေ
မည္သည့္အေၾကာင္းနွင့္မဆို ဦးေခါင္းမေတာ္တဆထိခိုက္မိတ
ဒီလိုထိခိုက္မိတဲ့အခါ ကေလးက သတိလစ္သြားတာမ်ိဳးျဖစ္ႏူိင္
စိတ္ပူရမလား၊ မပူရဘူးလား ေျပာရခက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆရာဝန္အနီးအနားမရွိသူေတြ ခ်င့္ခ်ိန္စဥ္းစားႏူိင္ေအာင
၁ ဘယ္လိုအေျခအေနဆိုရင္ ဆရာဝန္ျပသင့္လဲ
ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေျခအေနေတြရွိမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ျပသင့္ပါတယ္။ ထိုအရာေတြက တခါတေလမွာ ၂၄ နာရီ မွ ၄၈ နာရီထိ သိသာခ်င္မွ သိသာပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုထိခိုက္မိတယ္၊ ဘယ္ေလာက္အရွိန္ျပင္းတယ္၊ ျပဳတ္က်တာဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္အျမင့္ပ်မ္းမ်ွ စသျဖင့္ ဆရာဝန္ေမးရင္ေျဖႏူိင္ေအာင္မ
* လူႀကီးမွသတိထားမိႏူိင္ေသာ အခ်က္မ်ား
* ေၾကာင္စီစီျဖစ္ေနျခင္း
* စကားေတြ ေမးခြန္းေတြထပ္ခါထပ္ခါေျပာေ
* ထိခိုက္မႈမျဖစ္ခင္ သို႔ ျဖစ္ၿပီးအေၾကာင္းအရာမ်ားမမွ
* ေျပာပံုဆိုပံု လႈပ္ရွားပံု ပံုမွန္မဟုတ္ျခင္း
* ဇေဝဇဝါျဖစ္ေနျခင္း
* ယိုင္တိယိုင္တိုင္ျဖစ္ေနျခင
* ကေလးမွ ေျပာႏူိင္ေသာ အခ်က္မ်ား
* ေခါင္းမူးျခင္း
* ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း
* အလင္းေရာင္(သို႔)အသံေတြကို မခံႏူိင္ျခင္း
* စိတ္ခံစားမႈပံုမွန္မဟုတ္ျခင
၂ ဘယ္လိုဆိုအေရးေပၚဌာနကို ေခၚသြားသင့္လဲ
* သတိလစ္ျခင္း
* တက္ျခင္း
* ေခါင္းကိုက္ျခင္း
* လည္ဇက္နာျခင္း
* ပ်ိဳ႕ျခင္း အန္ျခင္း
* ရီေဝေဝျဖစ္ၿပီး ႏႈိးရခက္ျခင္း
* လမ္းေကာင္းေကာင္းမေလ်ွာက္ႏူ
* မ်က္ေစ့အျမင္ေဝဝါးျခင္း
* မ်က္နွာ၊လက္၊ေျခေတြမွာ က်င္ျခင္း ထံုျခင္း အားေပ်ာ့ျခင္း
* စကားေကာင္းေကာင္းမေျပာႏူိင္
* နားႏွာေခါင္းမွေသြးထြက္ျခင္
* မ်က္လံုးပတ္လည္ညိုမည္းေနျခင
* အစာမစားႏူိင္ျခင္း
၃ ထိခိုက္မႈျဖစ္ၿပီးေနာက္ပိုင
ျပင္းထန္တဲ့ ဦးေခါင္းထိခိုက္မႈ ျဖစ္ၿပီးရင္ အေကာင္းဆံုးက စိတ္ေရာ လူေရာ နားႏူိင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္တာ၊ အားကစားလုပ္တာ၊ computer ၾကည့္တာ၊ video games ကစားတာ၊ စာလုပ္တာေတြ အနည္းဆံုး ၂၄ နာရီေလာက္ နားသင့္ပါတယ္။ ေဆး႐ုံေဆးခန္းေရာက္ခဲ့တဲ့ ထိခိုက္မႈမ်ိဳးဆို တပတ္ေလာက္နားသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြ အားလံုးကို ျဖည္းျဖည္းျခင္း ျပန္လုပ္ခိုင္းရပါမယ္။
ေခါင္းကိုက္တာအတြက္(ဆရာဝန္န
နာတဲ့ ေယာင္တဲ့ေနရာကို ေရခဲတံုးကို မ်က္နွာသုတ္ပဝါအေသးေလးနဲ့ ပတ္ၿပီး ကပ္ေပးပါ။
ကေလးဟာ ပံုမွန္ထက္ပိုအိပ္ေနႏူိင္ပါ
၄ ဘယ္အခ်ိန္ေက်ာင္းျပန္တက္မလဲ
ပံုမွန္သိပ္မဟုတ္တဲ့ ျပုမူေႃပာဆိုျခင္း၊ အာ႐ုံမစူးစိုက္ႏူိင္ျခင္း ေတြဟာ ၃ – ၄ ပတ္ကေန လခ်ီၿပီးၾကာႏူိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အနားမေပးဘဲ အေပၚက အခ်က္ေတြကို ခ်က္ျခင္းႀကီးျပန္ေပးလုပ္ရင
ေက်ာင္းကဆရာဆရာမေတြကို ေျပာျပထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္၊ ဒါမွလိုသလိုဂ႐ုစိုက္ႏူိင္မွ
၂၄ နာရီအနားေပးၿပီး ေက်ာင္းျပန္ပို႔လို႔ ကေလးကမသက္မသာျဖစ္ေနရင္ ( တအားႏူံး၊ ေခါင္းမူး စသျဖင့္) နည္းနည္းပိုနားဖို႔ လိုပါတယ္။
၁ လေနလို႔မွ ေက်ာင္းမွာအဆင္မေျပေသးရင္ေတ
၅ အားကစားတခုခု လုပ္တဲ့ကေလး ဘယ္အခ်ိန္ျပန္ကစားမလဲ
ျဖစ္ႏူိင္ရင္ နဂိုပံုမွန္လံုးလံုးျဖစ္မွ ျပန္ကစားတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဆရာဝန္နဲ့ တိုင္ပင္ပါ။
# by သိမ့္သိမ့္ေဇာ္ (Child Health Myanmar Page)
# Reference – Royal Children Hospital, Melbourne, Westmead Children Hospital, Sydney
# Photos – credit to Google
