ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းတျခမ္း ကိုက္ျခင္းကို ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ေမေမေလာင္းေလးတို႔ေရ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တဲ့ ေဝဒနာကိုလည္း ခံစားရႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ္ဝန္ကိုေစာင့္ေရွာက္ရတာက တမ်ိဳး၊ ေမေမေလာင္းတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ရတာက တဖံုနဲ႔ မလြယ္ပါဘူးေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ Kalay က ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေလးေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုုက္ပါတယ္ေနာ္။

ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက ေသြးေၾကာမ်ားေၾကာင့္ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာျဖစ္ၿပီး ဦးေႏွာက္အတြင္း ေသြးေၾကာမ်ား က်ယ္ရာကေန စၿပီး ျဖစ္တာပါ။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက စိတ္ဖိစီးမႈ အာရံုေနာက္တာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာ ျဖစ္ၿပီး ပံုမွန္ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ကြဲျပားပါတယ္ေနာ္။

ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာဟာ အစပိုင္း ေခါင္းခဲသလို ျဖစ္ေနၿပီးေနာက္  တျဖည္းျဖည္းခ်င္းၾကာမွ တဆစ္ဆစ္နဲ႔ ကိုက္လာၿပီး နားထင္နဲ႔ ေခါင္းအေရွ႕ပိုင္းမွာ ကုိက္လာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာေၾကာင့္ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက တျခားလကၡဏာေတြနဲ႔ ယွဥ္တြဲေနမွသာ အႏၱရာယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ အဖ်ားတြဲေနမယ္ဆိုရင္၊ ခပ္ၾကာၾကာ ကိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။

ေမေမေလာင္းတို႔ေရ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေခ်ာကလက္၊ ခ်ိစ္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တဲ့အခါမွာ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးေပးလိုက္ပါ။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းေလး လုပ္ေပးပါ။ ေခါင္း၊ မ်က္လံုးနဲ႔ လည္ပင္းကို အပူ ဒါမွမဟုတ္ အေအးကပ္တာက ေခါင္းတျခမ္း ကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက ပံုမွန္ျဖစ္ၿပီး ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

ေမေမေလာင္းေလးတို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ အာဟာရ မွ်တစံုလင္ေအာင္ စားပါ။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာက အရမ္းကို ဆိုးရြားေနတယ္လို႔ ခံစားရတယ္ ဆရာဝန္ဆီ ျပပါ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခါင္းကုိက္တယ္ဆိုရင္ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆး အလြယ္တကူ ေသာက္ေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးမွပဲ ေသာက္ပါေနာ္။