အသားအေရထိန္း ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ကေလးမွာ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္လာရင္ ဘယ္လို ကုသေစာင့္ေရွာက္ ေပးမလဲ
ကေလးေတြမွာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္လာရင္ ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ
- အေရျပားယားယံလာမယ္
- နီရဲလာမယ္
- နည္းနည္းေရာင္လာမယ္
- ႏွာေခါင္းပိတ္မယ္၊ႏွာေစးမယ္
- ႏွာေခ်ေနမယ္
- မ်က္လံုးယားမယ္၊မ်က္ရည္က်မယ္
- ခႏၶာကိုယ္မွာ အနီဖုေလးေတြထြက္မယ္။ ကိုယ့္ကေလးမွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြျဖစ္ေနသလား သတိထားၾကည့္ပါ။ ကာလတိုအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ေလာက္တဲ့ အေပ်ာ့စားလကၡဏာေတြဆိုေပမယ့္ လကၡဏာတာရွည္လာရင္ ဆရာဝန္ျပဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။
- ပါးစပ္ သို႔မဟုတ္ လွ်ာမွာ ေရာင္ရမ္းလာမယ္
- အစာနဲ႔ေရ မ်ိဳခ်ရခက္၊ စကားေျပာရခက္လာမယ္
- ခြ်ဲက်ပ္သလို အသက္ရွဴသံျဖစ္လာမယ္၊ အသက္ရွဴရခက္လာမယ္
- ဗိုက္ေအာင့္မယ္၊ မအီမသာျဖစ္မယ္၊ အန္မယ္၊ ဝမ္းသြားမယ္
- မူးမယ္၊ သတိလစ္မယ္
- ေသြးခုန္ႏႈန္း သို႔မဟုတ္ ႏွလံုးခုန္ျမန္လာမယ္ စတဲ့ျပင္းထန္ဓာတ္မတည့္ျခင္းလကၡဏာေတြျဖစ္လာရင္ေတာ့ ေဆးရံု၊ေဆးခန္းခ်က္ခ်င္းပို႔ျပီး ကုသမႈခံယူပါ
ကေလးေတြဆိုိတာ ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားအေရနုနုေလးေတြျဖစ္လို႔ သူတို႔နဲ႔ထိေတြ႔သမွ်အရာအားလံုးကို အသားအေရနဲ႔တည့္မတည့္ မိဘေတြက သိထားသင့္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာ၊ moisturizer ၊ baby oil ၊ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ေပါင္ဒါစတဲ့ skin care အသံုးအေဆာင္ေတြအျပင္ သူတို႔ရဲ႕အဝတ္ကိုေလွ်ာ္တဲ့ ဆပ္ျပာေတြအထိ ဓာတ္မတည့္တာေတြရွိတတ္လို႔ ကေလးမွာ လကၡဏာေတြေပၚလာရင္ ဘာနဲ႔မတည့္လို႔ျဖစ္တာလဲဆိုတာ အရင္ရွာေဖြပါ။ ဒါမွ ထပ္မံထိေတြ႔မႈကိုေရွာင္ရွားနိုင္မွာျဖစ္သလို လကၡဏာပိုမဆိုးလာေစဖို႔ တားဆီးျပီးသားျဖစ္မွာပါ။
ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲဆိုေတာ့ ဥပမာ ကေလးကိုေရခ်ိဳးေပးျပီးတဲ့အခါ၊ lotion လိမ္းေပးျပီးတဲ့အခါ၊ သို႔မဟုတ္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ျပီးသားအဝတ္ကို ဝတ္ေပးလိုက္တဲ့အခါ အေရျပားမွာ နီရဲလာတာ၊ လကၡဏာျပလာတာမ်ိဳးကို သတိထားမိနိုင္ပါတယ္။
လကၡဏာေတြေတြ႔ရျပီဆိုတာနဲ႔ မသကၤာျဖစ္တဲ့ lotion သို႔မဟုတ္ အဝတ္ေလွ်ာ္ဆပ္ျပာကို တျခားအမ်ိဳးအစားေျပာင္းသံုးသင့္ပါတယ္။ ကေလးအႏွီး သို႔မဟုတ္ အဝတ္အစားေတြကို ေလွ်ာ္တဲ့ေနရာမွာ ပံုမွန္သံုးေနက်ထက္ ပိုေပ်ာ့တဲ့ဆပ္ျပာအမ်ိဳးအစားကိုသံုးသင့္ပါတယ္။
ကေလးမွာဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္လာရင္ ဒါေလးေတြလုပ္ေပးပါ
ကေလးမွာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္လာရင္ေတာ့ ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြ လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ကေလးမွာခံစားေနရတဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈလကၡဏာေတြကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ကေလးကို ေနအိမ္ထဲမွာပဲထားပါ
ကေလးမွာျဖစ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈကို သက္သာေစနိုင္မယ့္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုက ကေလးကိုေနအိမ္ထဲမွာပဲေနေစတာပါ။ အျပင္ဘက္မွာက ဝတ္မႈန္လိုမ်ိဳး ကေလးကို ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတဲ့အရာမ်ိဳးနဲ႔ ထိေတြ႔မိႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။
(၂) ဆားရည္ကိုအသံုးျပဳေပးပါ
ဓာတ္မတည့္မႈအရမ္းျပင္းထန္တဲ့အခါ ကေလးေတြမွာ အသက္ရႈရခက္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနကို သက္သာေစဖို႔ဆိုရင္ ကေလးရဲ႕ႏွာေခါင္းထဲကို ဆားရည္အစက္ခ်ေပးတာမ်ိဳးလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ saline ဝယ္ယူလို႔ရေပမယ့္ ေရေႏြးဆူဆူ ၈ ေအာင္စထဲကို အိုင္အိုဒင္းမပါတဲ့ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ျပီးေတာ့ ကိုယ္တိုင္လုပ္လို႔လည္းရပါတယ္။
(၃) ေရဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ထားပါ
ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ကေလးက ႏွာေခ်တာမ်ိဳး ခံစားရတဲ့အခါ ေရငတ္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးလက္လွမ္းမီတဲ့ေနရာမွာ ေရပုလင္းကို အျပည့္ျဖည့္ျပီးထားေပးရင္း ကေလးကိုလည္းေရေသာက္ဖို႔ သတိေပးပါ။
(၄) အေႏြးဓာတ္ရေအာင္ထားေပးပါ
ေရေႏြးေငြ႔က ကေလးရဲ႕ ဓာတ္မတည့္မႈကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကိုေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးေပးလို႔လည္းရပါတယ္။ ေရေႏြးအရမ္းမပူဖို႔ေတာ့ သတိထားပါ။
(၅) ေရခဲကပ္ေပးပါ
ကေလးရဲ႕မ်က္လံုးက ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ယားယံတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရေအးဝတ္ကပ္ေပးတာျဖစ္ျဖစ္ ေရခဲကို တဘက္ထဲထည့္ထုပ္ျပီးကပ္ေပးတာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္လုပ္ေပးရင္ ယားယံတာသက္သာမွာပါ။
(၆) ကေလးကိုမ်က္လံုးမပြတ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးပါ
ကေလးကမ်က္လံုးကို မပြတ္ေအာင္လည္းသတိထားေပးပါ။ မ်က္လံုးကို ပြတ္တာက ယားယံတာကိုပိုဆိုးေစႏိုင္လို႔ပါ။
(၇) ပူပူစပ္စပ္ေလးေတြေကၽြးေပးပါ
ကေလးကအစပ္စားႏုိင္တယ္ဆိုရင္ ခ်င္း (ginger)၊ ပဲနံ႔သာေစ့ (fenugreek)၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔ထည့္ခ်က္ထားတဲ့ ပူပူစပ္စပ္စားစရာတစ္ခုခုလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ခၽြဲေတြကိုေက်ေစႏိုင္ျပီး ႏွာေခါင္းပြင့္သြားပါလိမ့္မယ္။
(၈) ေလထုေျခာက္ေသြ႔မႈမရွိေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ
ေလထုထဲမွာ အစိုဓာတ္နည္းနည္းေလာက္ရွိတာက ကေလးကို အသက္ရႈရလြယ္ကူေစပါတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ား အိမ္တြင္းေလထုက ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္စိုထိုင္းမႈထိန္းစက္ေလးဖြင့္ေပးထားပါ။
(၉) တစ္ရႈးႏုႏုေလးေဆာင္ထားေပးပါ
ကေလးရဲ႕ ဓာတ္မတည့္မႈဆိုးလာတဲ့အခါ ႏွာေခါင္းကႏွာေခ်ရလြန္းတာ၊ ႏွာရည္ထြက္တာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းကအထိမခံႏိုင္ေလာက္နာလာတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးႏွာေခ်တဲ့အခါျဖစ္ျဖစ္ ႏွာရည္သုတ္ဖို႔ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ရႈးႏုႏုေလးေတြေဆာင္ထားေပးပါ။
(၁၀) petroleum jelly လူးေပးပါ
ကေလးႏွာေခါင္းက နွာညွစ္ရလြန္းတာေၾကာင့္ နီရဲျပီး အေရျပားေျခာက္တာ၊ အသားနီလန္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းကို petroleum jelly ေလးလူးေပးပါ။
(၁၁) ဆားရည္နဲ႔ပလုတ္က်င္းပါ
ကေလးက ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းနာတာမ်ိဳးခံစားရမယ္ဆိုရင္ ဆားနဲ႔ေရေႏြးကို သမေအင္ေရာျပီး ခပ္ေႏြးေႏြးအေနအထားမွာ အာလုတ္က်င္းေပးပါ။ လည္ေခ်ာင္းနာသက္သာေစပါတယ္။
(၁၂) ေရေႏြးေႏြးေလးေသာက္ေပးပါ
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလေလ လည္ေခ်ာင္းနာတာကို သက္သာေစေလေလပါ။ ေရေႏြးေႏြေလးထဲကို ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာရည္ေလးညွစ္ထည့္ျပီးေသာက္ေပးပါ။
(၁၃) ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးပါ
ကေလးကဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္တာမ်ိဳးျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ႏွာရိုးေပၚမွာေရေႏြးဝတ္ကပ္ေပးတာျဖစ္ျဖစ္ ေရေႏြးအိတ္ေလးကပ္ေပးတာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္လုပ္ေပးပါ။အေႏြးဓာတ္က ႏွာေခါင္းပိတ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၁၄) ဓာတ္မတည့္မႈကို ပိုဆိုးေစႏိုင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မေကၽြးမိေအာင္သတိထားပါ
တကယ္လို႔ ကေလးက ragweed လို႔သိၾကတဲ့ ျမက္ပင္နဲ႔ဓာတ္မတည့္ဘူးဆိုရင္ ငွက္ေပ်ာသီး၊ဖရဲသီး၊သခြားေမႊးသီး၊ ခ်ာမိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္၊ ေနၾကာေစ့၊ သခြားသီးေတြနဲ႔လည္း ဓာတ္မတည့္ေလာက္ပါဘူး။ ဒီအစားအစာေတြကိုလည္း ကေလးကိုမေကၽြးမိေအာင္သတိထားရပါမယ္။
အရမ္းျပင္းထန္လာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔သြားေရာက္ျပသဖို႔လိုမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မေတာ္တဆဆိုတာမ်ိဳးကလည္း ၾကိဳမွန္းလို႔မရတာမ်ိဳးဆိုေတာ့ ေဖေဖေမေမေတြအေနနဲ႔ ရင္ေသြးေလးမွာ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးျဖစ္လာတဲ့အခါ အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းေလးေတြအတိုင္း ေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း။
