ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ကာလေကာ ကေလးေမြးလာတဲ့ အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ား
|ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ကာလေကာ ကေလးေမြးလာတဲ့
အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ားကုိတင္ၿပလိ ုက္ပါတယ္
ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားအစား ေရွာင္ေသာအေလ့အထသည္ မိခင္ဗိုက္ထဲတြင္ရွိေနသည့္က ေလး
အတြက္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မွုကုိၿဖစ္ေစနု ိင္ပါတယ္… ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားအတြက ္ ေန႕စဥ္အဟာရ
လိုအပ္တဲ့အၿပင္ ကေလးအတြက္ပါ ပုိစားရမည္ၿဖစ္သည္။ ထုိ႕အၿပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ားလိုအပ္ေသာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေသာက္ေဆး အားေဆးမ်ားကုိလဲေသာက္သံုးသင ့္ပါတယ္.. မိခင္အဟာရၿပည့္၀ေနမွ
ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ကေလးအတြက္အ ဟာရမ်ားရရွိနုိင္မည္ၿဖစ္ပါသ ည္.. အစားအေသာက္တြင္လည္း အဟာ
ရ Vitamin ပါရွိေသာအစားအစာမ်ား၊ သစ္သီးမ်ားပုိၿပီးစားသံုးသင ့္သည္… ကုိယ္၀န္ေဆာင္ဘ၀တြင္ မိခင္
အနားယူရန္မွာ အေရးၾကီးေသာအခ်က္ၿဖစ္သည္… အစိုးရရံုး၊ ကုမၸဏီမ်ားတြင္လည္း ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား
အတြက္ ခြင့္ ဟုူရ်္ သတ္မွတ္ထားေသာကာလမ်ားရွိၾကပ ါတယ္.. နားခ်ိန္ကုိအၿပည့္အ၀ အနားယူသင့္တဲ့
အခ်ိိန္ပါ… တကယ္လို႕ အနားမယူဘဲ အလုပ္လုပ္ရေသာ မိခင္မ်ားဟာ ပုိမုိၿပီးအဟာရလိုအပ္ပါတယ္…မိခင္အဟာရဓါတ္ၿပည့္၀ဖုိ႕လို အပ္သလို ေနာက္တခ်က္အေနနဲ႔ မိခင္သည္ အိပ္ေရးပ်က္ခံၿခင္း
၊ ပင္ပန္းသည့္အလုပ္မ်ားကုိလုပ ္ၿခင္း၊ ပစၥည္းမ်ားမၿခင္း မ်ားကုိေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္ ….ကေလးေမြးစမွ သံုး လအတြင္းကေလးဟာ မိခင္နုိ႕တမ်ိဳးတည္းကုိသာလိ ုအပ္ပါတယ္.. ေမြးကင္း
စရင္ေသြးငယ္သည္ မိခင္နုိ႕ရည္ေသာက္စို႕ခြင့္ မရပါကအဟာရခ်ိဳ႕တဲ့လာနုိင္ပါ တယ္… နုိ႕ဗူးတုိက္
လို႕ရတယ္ဆု္ေပမဲ့ ပထမ သံုးလမွာ မိခင္နုိ႕သည္သာအေကာင္းဆံုးပ ါ.. ေနာက္တခ်က္အေနနဲ႔
နုိ႕ဗူးတုိက္သည့္ ဗူးကုိေရစင္စင္ေဆးဖုိ႕လိုအပ ္ပါတယ္… နုိ႕တိုက္တဲ့နုိ႕ဗူးစသည္တုိ ႕ကုိ ေရေႏြးၿဖင့္
တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ၿပဳတ္ေပးပါ။ အေမနုိ႕နွင့္ နို႕ဗူးအၿပင္ ဂလူးကိုစ့္တုိက္ေကြ်းၿခင္းက ိုလဲေရွာင္ရွား သင့္
ပါတယ္… ကေလးအရြယ္ ၃ လၿပည့္ၿပီးပါက မိခင္နုိ႕ရည္အၿပင္ အကူအစာမ်ားကုိစေက်ြးသင့္ပါတ ယ္..
တေၿဖးေၿဖးနဲ႕ ကေလးငယ္မ်ားကုိ လူၾကီးစားသည့္အစားအစာမ်ား စတင္စားသံုးလာေအာင္ အေလ့အက်င့္
ၿပဳလုပ္ေပးပါ… ကေလးမ်ားကုိေန႕စဥ္ အစာစားၿခင္းကုိ ၃ ၄ ၾကိမ္ ေကြ်းသင့္ပါတယ္… ကေလးငယ္မ်ားကုိ
အၿပင္စာမ်ား ကုိတက္နုိင္သေလာက္မေကြ်းေစခ ်င္ပါ… အိမ္မွ သန္႕ရွင္းလတ္ဆတ္ေသာ အစားအစာမ်ား
ကုိသာေကြ်းၿခင္းၿဖင့္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ ၿခင္း နာဖ်ားၿခင္း ကင္းေ၀းတဲ့ မိသားစုဘ၀မ်ား စိတ္ခ်မ္းသာက်န္းမာၿပီး
ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ ပါတယ္….
အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ားကုိတင္ၿပလိ
ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားအစား
အတြက္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မွုကုိၿဖစ္ေစနု
လိုအပ္တဲ့အၿပင္ ကေလးအတြက္ပါ ပုိစားရမည္ၿဖစ္သည္။ ထုိ႕အၿပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ားလိုအပ္ေသာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေသာက္ေဆး အားေဆးမ်ားကုိလဲေသာက္သံုးသင
ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ကေလးအတြက္အ
ရ Vitamin ပါရွိေသာအစားအစာမ်ား၊ သစ္သီးမ်ားပုိၿပီးစားသံုးသင
အနားယူရန္မွာ အေရးၾကီးေသာအခ်က္ၿဖစ္သည္… အစိုးရရံုး၊ ကုမၸဏီမ်ားတြင္လည္း ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား
အတြက္ ခြင့္ ဟုူရ်္ သတ္မွတ္ထားေသာကာလမ်ားရွိၾကပ
အခ်ိိန္ပါ… တကယ္လို႕ အနားမယူဘဲ အလုပ္လုပ္ရေသာ မိခင္မ်ားဟာ ပုိမုိၿပီးအဟာရလိုအပ္ပါတယ္…မိခင္အဟာရဓါတ္ၿပည့္၀ဖုိ႕လို
၊ ပင္ပန္းသည့္အလုပ္မ်ားကုိလုပ
စရင္ေသြးငယ္သည္ မိခင္နုိ႕ရည္ေသာက္စို႕ခြင့္
လို႕ရတယ္ဆု္ေပမဲ့ ပထမ သံုးလမွာ မိခင္နုိ႕သည္သာအေကာင္းဆံုးပ
နုိ႕ဗူးတုိက္သည့္ ဗူးကုိေရစင္စင္ေဆးဖုိ႕လိုအပ
တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ၿပဳတ္ေပးပါ။ အေမနုိ႕နွင့္ နို႕ဗူးအၿပင္ ဂလူးကိုစ့္တုိက္ေကြ်းၿခင္းက
ပါတယ္… ကေလးအရြယ္ ၃ လၿပည့္ၿပီးပါက မိခင္နုိ႕ရည္အၿပင္ အကူအစာမ်ားကုိစေက်ြးသင့္ပါတ
တေၿဖးေၿဖးနဲ႕ ကေလးငယ္မ်ားကုိ လူၾကီးစားသည့္အစားအစာမ်ား စတင္စားသံုးလာေအာင္ အေလ့အက်င့္
ၿပဳလုပ္ေပးပါ… ကေလးမ်ားကုိေန႕စဥ္ အစာစားၿခင္းကုိ ၃ ၄ ၾကိမ္ ေကြ်းသင့္ပါတယ္… ကေလးငယ္မ်ားကုိ
အၿပင္စာမ်ား ကုိတက္နုိင္သေလာက္မေကြ်းေစခ
ကုိသာေကြ်းၿခင္းၿဖင့္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ ၿခင္း နာဖ်ားၿခင္း ကင္းေ၀းတဲ့ မိသားစုဘ၀မ်ား စိတ္ခ်မ္းသာက်န္းမာၿပီး
ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္