ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ကာလေကာ ကေလးေမြးလာတဲ့ အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ား
ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ကာလေကာ ကေလးေမြးလာတဲ့
အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ားကုိတင္ၿပလိ
ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားအစား
အတြက္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မွုကုိၿဖစ္ေစနု
လိုအပ္တဲ့အၿပင္ ကေလးအတြက္ပါ ပုိစားရမည္ၿဖစ္သည္။ ထုိ႕အၿပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ားလိုအပ္ေသာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေသာက္ေဆး အားေဆးမ်ားကုိလဲေသာက္သံုးသင
ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ကေလးအတြက္အ
ရ Vitamin ပါရွိေသာအစားအစာမ်ား၊ သစ္သီးမ်ားပုိၿပီးစားသံုးသင
အနားယူရန္မွာ အေရးၾကီးေသာအခ်က္ၿဖစ္သည္… အစိုးရရံုး၊ ကုမၸဏီမ်ားတြင္လည္း ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား
အတြက္ ခြင့္ ဟုူရ်္ သတ္မွတ္ထားေသာကာလမ်ားရွိၾကပ
အခ်ိိန္ပါ… တကယ္လို႕ အနားမယူဘဲ အလုပ္လုပ္ရေသာ မိခင္မ်ားဟာ ပုိမုိၿပီးအဟာရလိုအပ္ပါတယ္…မိခင္အဟာရဓါတ္ၿပည့္၀ဖုိ႕လို
၊ ပင္ပန္းသည့္အလုပ္မ်ားကုိလုပ
စရင္ေသြးငယ္သည္ မိခင္နုိ႕ရည္ေသာက္စို႕ခြင့္
လို႕ရတယ္ဆု္ေပမဲ့ ပထမ သံုးလမွာ မိခင္နုိ႕သည္သာအေကာင္းဆံုးပ
နုိ႕ဗူးတုိက္သည့္ ဗူးကုိေရစင္စင္ေဆးဖုိ႕လိုအပ
တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ၿပဳတ္ေပးပါ။ အေမနုိ႕နွင့္ နို႕ဗူးအၿပင္ ဂလူးကိုစ့္တုိက္ေကြ်းၿခင္းက
ပါတယ္… ကေလးအရြယ္ ၃ လၿပည့္ၿပီးပါက မိခင္နုိ႕ရည္အၿပင္ အကူအစာမ်ားကုိစေက်ြးသင့္ပါတ
တေၿဖးေၿဖးနဲ႕ ကေလးငယ္မ်ားကုိ လူၾကီးစားသည့္အစားအစာမ်ား စတင္စားသံုးလာေအာင္ အေလ့အက်င့္
ၿပဳလုပ္ေပးပါ… ကေလးမ်ားကုိေန႕စဥ္ အစာစားၿခင္းကုိ ၃ ၄ ၾကိမ္ ေကြ်းသင့္ပါတယ္… ကေလးငယ္မ်ားကုိ
အၿပင္စာမ်ား ကုိတက္နုိင္သေလာက္မေကြ်းေစခ
ကုိသာေကြ်းၿခင္းၿဖင့္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ ၿခင္း နာဖ်ားၿခင္း ကင္းေ၀းတဲ့ မိသားစုဘ၀မ်ား စိတ္ခ်မ္းသာက်န္းမာၿပီး
ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္
အခ်ိန္ေဆာင္ရန္၊ သတိၿပဳစရာေလးမ်ားကုိတင္ၿပလိ
ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားအစား
အတြက္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မွုကုိၿဖစ္ေစနု
လိုအပ္တဲ့အၿပင္ ကေလးအတြက္ပါ ပုိစားရမည္ၿဖစ္သည္။ ထုိ႕အၿပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ားလိုအပ္ေသာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေသာက္ေဆး အားေဆးမ်ားကုိလဲေသာက္သံုးသင
ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့ကေလးအတြက္အ
ရ Vitamin ပါရွိေသာအစားအစာမ်ား၊ သစ္သီးမ်ားပုိၿပီးစားသံုးသင
အနားယူရန္မွာ အေရးၾကီးေသာအခ်က္ၿဖစ္သည္… အစိုးရရံုး၊ ကုမၸဏီမ်ားတြင္လည္း ကုိယ္၀န္ေဆာင္မ်ား
အတြက္ ခြင့္ ဟုူရ်္ သတ္မွတ္ထားေသာကာလမ်ားရွိၾကပ
အခ်ိိန္ပါ… တကယ္လို႕ အနားမယူဘဲ အလုပ္လုပ္ရေသာ မိခင္မ်ားဟာ ပုိမုိၿပီးအဟာရလိုအပ္ပါတယ္…မိခင္အဟာရဓါတ္ၿပည့္၀ဖုိ႕လို
၊ ပင္ပန္းသည့္အလုပ္မ်ားကုိလုပ
စရင္ေသြးငယ္သည္ မိခင္နုိ႕ရည္ေသာက္စို႕ခြင့္
လို႕ရတယ္ဆု္ေပမဲ့ ပထမ သံုးလမွာ မိခင္နုိ႕သည္သာအေကာင္းဆံုးပ
နုိ႕ဗူးတုိက္သည့္ ဗူးကုိေရစင္စင္ေဆးဖုိ႕လိုအပ
တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ၿပဳတ္ေပးပါ။ အေမနုိ႕နွင့္ နို႕ဗူးအၿပင္ ဂလူးကိုစ့္တုိက္ေကြ်းၿခင္းက
ပါတယ္… ကေလးအရြယ္ ၃ လၿပည့္ၿပီးပါက မိခင္နုိ႕ရည္အၿပင္ အကူအစာမ်ားကုိစေက်ြးသင့္ပါတ
တေၿဖးေၿဖးနဲ႕ ကေလးငယ္မ်ားကုိ လူၾကီးစားသည့္အစားအစာမ်ား စတင္စားသံုးလာေအာင္ အေလ့အက်င့္
ၿပဳလုပ္ေပးပါ… ကေလးမ်ားကုိေန႕စဥ္ အစာစားၿခင္းကုိ ၃ ၄ ၾကိမ္ ေကြ်းသင့္ပါတယ္… ကေလးငယ္မ်ားကုိ
အၿပင္စာမ်ား ကုိတက္နုိင္သေလာက္မေကြ်းေစခ
ကုိသာေကြ်းၿခင္းၿဖင့္ အဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ ၿခင္း နာဖ်ားၿခင္း ကင္းေ၀းတဲ့ မိသားစုဘ၀မ်ား စိတ္ခ်မ္းသာက်န္းမာၿပီး
ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္ၾကပါေစလို႕ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္
