ကိုယ္နဲ႕ အဆင္ေျပဆံုး ကိုယ္ဝန္တာနည္း ဘယ္လိုေရြးမလဲ
ညီမေလးတိုု႕ေရ…. အိမ္ေထာင္ၿပဳေတာ့မယ္လိုု႕ ဆံုုးၿဖတ္လိုုက္တာနဲ႕ စဥ္းစားစရာေတြက အစီအရီေပၚလာၿပီေလ။ ဘယ္မွာေနမွာလဲသူ့႕ဝင္ေငြကဘယ
ဒီလိုုအေၿခအေနမွာ Family Planning လိုု႕ေခၚတဲ့ မိသားစုုစီမံကိန္း အေရးႀကီးတဲ့ ေနရာမွာပါလာပါတယ္။
Family Planning လုုပ္ေတာ့မယ္ဆိုုရင္ စဥ္းစားရမွာေတြက
၁။ ကေလးခ်က္ၿခင္းယူမွာလား (ဒါမွမဟုုတ္) ဘယ္ေလာက္ႀကာေအာင္ တားခ်င္တာလဲ။
၂။ ေဟာ္မုုန္းပါတာသံုုးမွာလား မပါတာသံုုးမွာလား။
(တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ က်န္းမာေရး အေၿခအေနအရ ေဟာ္မုုန္းပါတဲ့နည္း သံုုးမရတာတိုု႕၊ ေဟာ္မုုန္းကိုု မခံနိုုင္တာတိုု႕ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။)
ကိုုယ္နဲ႕ အဆင္ေၿပနိုုင္မဲ့ သႏၶတားနည္းေတြ ေရြးနိုုင္ဖိုု႕ အႀကမ္းဖ်ဥ္း ရွင္းၿပပါ့မယ္။ (ကိုုယ္ဝန္တားဖိုု႕ သိပ္မေသခ်ာတဲ့ ရက္ေရွာင္တဲ့ နည္းတိုု႕၊ ၿမန္မာၿပည္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရွာရခက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးသံုုး ကြန္ဒံုု တိုု႕လိုု နည္းေတြေတာ့ ခ်န္ခဲ့ပါမယ္။)
၁။ လက္ေမာင္းအေရၿပားေအာက္ထည့္ သေႏၶတားနည္း
အခ်ိန္ႀကာႀကာ ကိုုယ္ဝန္တားခ်င္သူေတြ၊ ေဟာ္မုုန္းနဲ႕ တဲ့သည့္သူမ်ား သံုုးသင့္ပါတယ္။
၃ စင္တင္မီတာေလာက္ရိွတဲ့ ပလစ္စတစ္ေခ်ာင္းကေလးကိုု လက္ေမာင္းအေရၿပားေအာက္ထဲ ထည့္ထားတာပါ။ ခႏၶာကိုုယ္ထဲကိုု ေဟာ္မုုန္းနဲနဲခ်င္း စိမ့္ထုုတ္ေပးၿပီး တလတခါ သားဥေႀကြတာ ရပ္သြားေစၿခင္းၿဖင့္ ကေလးမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ရာသီလာတာမမွန္တာ၊ လံုုးဝမလာတာမ်ိဳးၿဖစ္တတ္ပါတ
၂။ သားအိမ္ထဲထည့္ သေႏၶတားနည္း /IUD
အခ်ိန္ႀကာႀကာ ကိုုယ္ဝန္တားခ်င္သူေတြ၊ ေဟာ္မုုန္န္းမပါတာ သံုုးခ်င္တဲ့ ူေတြနဲ႕ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
၃ စင္တီမီတာေလာက္ပဲ အရွည္ရိွတဲ့ အဂၤလိပ္အကၡရာ“T” ပံုုစံပလပ္စတစ္ေခ်ာင္းေလးရဲ
သံုုးတဲ့ အမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး ၅နွစ္ကေန ၁၀နွစ္အထိခံပါတယ္။အဲဒါေႀကာင
၃။ သားေႀကာၿဖတ္ၿခင္း
သားသမီးၿပည့္စံုုသြားၿပီ။ ကေလးထပ္ယူဖိုု႕လဲ အစီအစဥ္ မရွိေတာ့တဲ႕ သူေတြနဲ႕ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးသားေႀကာၿဖတ္ၿခင္း
၄။ အမ်ိဳးသားသံုုး ကြန္ဒံုုး
အႀကာႀကီး ကိုုယ္ဝန္တားဖိုု႕ အစီအစဥ္မရွိတဲ႕သူေတြ၊ ေဟာ္မုုန္းပါတဲ႕ နည္း မသံုုးခ်င္သူေတြ၊ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္မ်ားတဲ့သူေတြ၊
အမ်ိဳးသားအဂၤါမာေနခ်ိန္မွာ စြပ္ၿပီးသံုုးရတဲ့ အရမ္းပါးလႊာတဲ့ အစြပ္ကေလးပါ။ လိင္တခါဆက္ဆံရင္ တခါစြပ္ရတာၿဖစ္လိုု့ အမ်ိဳးသမီးရဲ့ ရာသီစက္ဝန္းကိုု ထိခိုုက္မွုု မရိွပါဘူး။ကေလးလိုုခ်င္ရင္ တခ်ိဳ႕ေဟာ္မုုန္းပါတဲ့နည္းေ
ထူးၿခားခ်က္။ ။ လိင္ဆက္ဆံ၇ာမွတဆင့္ ေ၇ာဂါေတြမကူးနိုုင္အာင္ ကာကြယ္ေပးနိုုင္တဲ႕ တခုုတည္းေသာ ကိုုယ္ဝန္တားနည္းပါ။
၅။ သံုုးလခံထိုုးေဆး ( ဒက္ပိုု Depo ထိုုးဆး)
အမ်ိဳးသမီး ေဟာ္မုုန္းပါတဲ့ သံုုးလတႀကိမ္ထိုုးေဆးၿဖစ္ပါ
သတိၿပဳရန္။ ။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေဆးရပ္ၿပီး ကေလးရဖိုု႕ ေၿခာက္လတနွစ္ၿပန္ေစာင့္ရတတ္
၆။ တားေဆး
တေန႕တလံုုးပံုုမွန္ေသာက္ရတဲ
အေရးေပၚတားေဆး
အေရးေပၚတားေဆးဆိုုတာက သေႏၶတားနည္း တခုုခုုမသံုုးဘဲ အမ်ိဳးသားနဲ႕ အတူတူေနမိတယ္ ဒါမွမဟုုတ္ ပံုုမွန္သံုုးေနႀက သေႏၶတားနည္း မွာ အေႀကာင္းတခုုခုုေႀကာင့္ ( ဥပမာ ကြန္ဒံုုးသံုုးရင္ေပါက္တာ) အေရးေပၚတာားနည္းလိုုအပ္ရင္ သံုုးဖိုု႕ပါ။ လိင္ဆက္ဆံမိျပီး (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္ရပါမယ္။ ေစာေစာေသာက္ႏုိင္ေလ ကိုယ္၀န္မရေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ေလျဖစ္ပါတယ္။ အေရးေပၚသေႏၶတားေဆးျဖစ္တဲ့အတ
တေန႕တလံုုး ေသာက္တားစားေဆး
လအနည္းငယ္ေလာက္ပဲ သေႏၶတားၿပီး မႀကာခင္ ကေလးလိုုခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ေဟာ္မုုန္းပါတဲ့ တားေဆးပါ။ တေန႕တလံုုးပံုုမွန္ေသာက္ရပါ
ေဆးေသာက္ရပ္ျပီး လ အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ျပန္ရႏုိင္ပါတယ္။ႏု
.
“Mate_မိတ္” မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရး
