ကေလးေတြ အသီးအရြက္စားေအာင္ေက်ြးရမယ့္ အခ်က္(၃)ခ်က္

ေမေမတို႔ေရ သားသားမီးမီးေလးတို႔ေတြကို အသီးအရြက္ေတြ ေကၽႊးရမယ့္အခ်ိန္ေရာက္ျပီေနာ္မိဘျဖစ္လာတဲ့အခါ စိန္ေခၚမွုေတြ အမ်ားၾကီးရွိမွာပါေနာ္ ေမေမတို႔ေရ။ ဒီလို စိန္္ေခၚမွုေတြထဲမွာ ကေလးေတြကို အစားအစာ ေကၽြးတာလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာထဲမွာမွလည္း အသားထက္ အသီးအရြက္ေကြ်းရတာ ပိုမို ခက္ခဲတဲ့ အဆင့္ျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးေတြက အသားကိုသာ အလြယ္တကူ စားခ်င္စားၾကမယ္။ အသီးအရြက္ကိုေတာ့ ေခါင္းတခါခါ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အသီးအရြက္ထဲမွာ ကေလးေတြအတြက္ က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ဓါတ္ေတြအျပင္ တျခား အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ဗီတာမင္ေတြအားလံုး ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကေလးေတြမစားဘူး ဆိုတာနဲ႔ မေကြ်းပဲ မေနသင့္ပဲ တစ္ေန႕ကိုတစ္ေန႕ အသီးအရြက္ပါဝင္ေစဖို႕က အေရးၾကီးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို အသီးအရြက္စတင္ေကြ်းရေတာ့မယ့္အခါ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြနဲ႔ ေကြ်းေပးသင့္တယ္ဆိုတာ အနည္းငယ္အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

1. အသီးအရြက္တစ္မ်ိဳးကို တစ္ၾကိမ္ဆီ စေကြ်းပါ

ေမေမတို႕ရဲ႕ကေလးေတြက ဆန္မွုန္႕ေကြ်းေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ အသီးအရြက္ေတြကိုလည္း စားဖို႕အဆင္သင့္ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ စေကြ်းတဲ့အခ်ိန္မွာ အကုန္္လံုးကို တျပိဳင္နက္တည္း ေကြ်းတာထက္ တစ္မ်ိိဳးကိုတစ္ၾကိမ္ဆီ စတင္စမ္းေကြ်းသင့္ပါတယ္။ မုန္လာဥ ျဖစ္ျဖစ္၊ ပန္းသီးျဖစ္ျဖစ္ တစ္မ်ိဳးထဲကို စမ္းေကြ်းၾကည့္ျပီး ကေလးၾကိဳက္လား၊ မၾကိဳက္လား၊ စားခ်င္လား၊ မစားခ်င္ဘူးလား ဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အေရးၾကီးတဲ့အဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႕ ကေလးမၾကိဳက္ဘူးဆိုရင္ ဆက္မေကၽြးပဲ ေနာက္သံုးရက္ေလာက္ ေစာင့္ျပီးမွ ေနာက္တစ္မ်ိိဳး ထပ္ေကြ်းပါ။

ေဆာ့ကစားတဲ့ အသီးအရြက္ေတြက ေဆာ့ရင္းစားႏိုင္တဲ့ အသီးအရြက္ျဖစ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္

2. အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ေဆာ့ကစားေစပါ

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ကေလးေတြက လက္ေလးေတြနဲ႔ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ ေဆာ့ကစားေပးတာက အသီးအရြက္ေတြေပၚ စူးစမ္းထိေတြ႕မွုနဲ႔ စားခ်င္စိတ္ကို တိုးပြားလာေစဖို႕အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက ညစ္ပတ္ေကာင္း ညစ္ပတ္ႏိုင္ေပမယ့္ ထားေပးထားလိုက္ပါ။ ဒါမွ အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ ကေလးတို႔ ရင္းႏွီးမွု ပိုရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

3. မစားဘူးဆိုျပီးလက္မေလွ်ာ့ပါနဲ႔

ကေလးတို႕ကို အရင္ဆံုး အသီးအရြက္ ေကြ်းဖို႕ ၾကိဳးစားတဲ့အခါ မစားဘူးလို႕ ျငင္းလိုက္ရင္ မိဘေတြက လက္ေလွ်ာ့ျပီး ထပ္မေကြ်းတတ္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ဆူညံတယ္ဘာညာဆိုျပီး လြယ္လြယ္နဲ႔ လက္ေလွ်ာ့ျပီး သူတို႔စားခ်င္တာေလးေတြပဲ ဆက္စားေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့လို လံုးဝမျဖစ္ရပါဘူး။ ကေလးေတြက အရမ္းစမ္းသပ္တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ၾကိမ္ နဲ႔ မရရင္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ျပန္ၾကိဳးစားေကြ်းပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ကေလးတို႔က သူတို႕စားကိုစားရမွန္း သိတဲ့အခါ စားလာၾကတာကို ေမေမမ်ား လက္ေတြ႕သိရမွာပါ။