ကေလး က်ိဳ႕ထိုးျခင္း ကုထံုးမ်ား
တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ား မၾကာခဏက်ိဳ႕ထိုးတာ ပံုမွန္ပါ။ အေျခခံက်က် ေလ့လာရေအာင္။ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အစာအိမ္ လ်င္ျမန္စြာ ျပည့္တင္းသြားရင္ သိ့ုမဟုတ္ လိုတာထက္ ပိုတင္းသြားရင္ အစာအိမ္ရဲ႕ အေပၚက ရင္နဲ႔ဝမ္းဗိုက္ျခားတဲ့ ကန္႔လန္႔ကာ ႂကြက္သားေလးကို အစာအိမ္က သြားထိမိပါတယ္။ ထိမိတဲ့ ႂကြက္သားေလးက ကိလိထိုးရင္ ယားသလိုမ်ိဳး ထထခုန္ပါတယ္။ ႂကြက္သားထခုန္ခ်ိန္မွာ လည္မ်ိဳထဲက အသံအိုးေလးက လန္႔ၿပီး ပိတ္လိုက္တိုင္း က်ိဳ႕ထိုးသံေလး ထြက္လာပါတယ္။က်ိဳ႕ထိုးတာ အႏၲရာယ္ မရွိပါ။ ဒါေပမယ့္ မိဘေတြက ကေလး က်ိဳ႕ထိုးတာ ၾကည့္ၿပီး သနားတယ္။ စိတ္ပူတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးမ်ား က်ိဳ႕ထိုးတာေလ်ာ့ပါးေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေလးမ်ားကို အုပ္စု ၃ စု ခြဲၿပီး အၾကံေပးပါမယ္ရွင့္။
(၁) ႏို႔မတိုက္ခင္
=====*=====
-ကေလးေတြ ဗိုက္ဆာရင္ ငိုပါတယ္။ ေအာ္ငို ခ်ိန္မွာ မ်ိဳခ်လိုက္တဲ့ ေလေတြက အစာအိမ္ထဲ ေရာက္သြားေတာ့ ႏို႔တိုက္တဲ့ အခ်ိန္က် အျမန္ျပည့္တင္းၿပီး က်ိဳ႕ထိုးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလး ငိုေလာက္ေအာင္ ဗိုက္မဆာခင္ ႏို႔ တိုက္ပါ။
-နိ႔ုသီးေခါင္းနဲ႔ ကေလးပါးစပ္ တည့္ရဲ႕လား စစ္ပါ။ ပံုစံ မမွန္ရင္ ကေလးစို႔လိုက္တိုင္း ေလေတြ ပါသြားမွာပါ။
(၂) ႏို႔တိုက္ေနစဥ္
=====*=====
– ႏို႔တိုက္ခ်ိန္ ကေလးေခါင္းနဲ႔ လည္ပင္းေလး မတ္ေနပါေစ။ ဒါမွ မ်ိဳထားတဲ့ ေလရွိရင္ေတာင္ အေပၚကို အလိုလို ထြက္လြယ္မွာပါ။
-နိ႔ုဗူးတိုက္ရင္ ၄၅ ဒီဂရီ အေပၚေထာင္တိုက္ပါ။ ႏို႔ဗူးရဲ႕ ခ်ိဳလိမ္ေပါက္ မၾကာခဏ စစ္ေဆးပါ။ သိပ္က်ယ္ေနရင္ အစာအိမ္ အျမန္တင္းကားသြားႏိုင္ပါတယ္
– ႏို႔တိုက္ရင္း ကေလးအသက္ရႉသံ နားေထာင္ပါ။ လည္ပင္းထဲ ဂြီးဂြီးေဂၚေဂၚ စဆူညံလာရင္ႏို႔တိုက္ခဏ ရပ္ပါ။ ေလထုတ္ေပးပါ။ ကေလးႏို႔စို႔ျမန္တဲ့ အသံမို႔လို႔ အစာအိမ္ အျမန္ ျပည့္ကားမသြားေအာင္ တားဆီးတာပါ။
-ႏို႔တိုက္ရင္း က်ိဳ႕ထိုးလာရင္ ၁၀-၁၅ မိနစ္ေလာက္ ရပ္လိုက္ပါ။ အစာအိမ္ ထပ္မတင္းကားေအာင္ အခ်ိန္ေပးတာပါ။ ပမာန နည္းနည္းနဲ႔ အႀကိမ္ေရ ပိုတိုက္ပါ။
(၃) ႏို႔တိုက္ၿပီးခ်ိန္
=====*=====
-က်ိဳ႕ထိုးတတ္ရင္ နိ႔ုတိုက္ၿပီးတိုင္း ျပည့္ေနတဲ့ အစာအိမ္ထဲက ေလကိုထုတ္ေပးပါ။ ကေလးကို မိနစ္ ၂ဝၾကာ မတ္တပ္ခ်ီပါ။
-က်ိဳ႕ထိုးလာရင္ ေလထပ္ထုတ္ေပးပါ။
-မရရင္ ေက်ာကို ပြတ္ေပးတာ၊ အားမသံုးပဲ ဖြဖြေလးပုတ္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
-ဆက္က်ိဳ႕ထိုးေနေသးရင္ ခ်ိဳလိမ္ေလး တပ္ေပးလိုက္ပါ။
-ဆက္ထိုးေနေသးရင္ ဘာမွ မလုပ္ပဲ အလိုလိုရပ္သြားခ်ိန္ကိုသာ ေစာင့္လိုက္ပါ။
*****ကေလးကို ေျခာက္လွန္႔ျခင္း, ကေလးလွ်ာကို ဆြဲထုတ္ျခင္းမ်ားက က်ိဳ႕ထိုးတာကို မရပ္တန္႔ေစပဲ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ****
#ေနေနမိုးေဆြ ( Child Health Myanmar Page)
#naynaymoeswe
