ကီဝီသီး (12 months+)
ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး တုပ္ေကြးျဖစ္ေလ့႐ွိတဲ့ ရာသီမွာ ကေလးေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရင္း ဗီတာမင္စီမ်ားေသာ အသီးအႏွံမ်ားလည္း ေကြၽးေပးပါေနာ္။ ဗီတာမင္စီမ်ားေသာ အသီးအႏွံမ်ားက စေတာ္ဘယ္ရီသီး ၊ ဆန္းကစ္သီး ၊ လိေမၼာ္သီး၊ နာနတ္သီး ၊ ကီဝီသီးတို႔ပါ။ Vitamin C အမ်ားဆံုးက ကီဝီသီးပါ။
အိမ္ကသမီးေလးက ကီဝီသီးသိပ္ႀကိဳက္တယ္။ ကီဝီသီးအစိမ္းနဲ႔ ေရႊေရာင္ကီဝီသီးႏွစ္မ်ိဳး ႐ွိပါတယ္။ Gold kiwi မွာ ဗီတာမင္စီ ပိုမ်ားပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္
လင္းလက္ၾကယ္စင္ (ဆုေလးေမေမ)
