ၾကက္ႏွင့္အသီးအရြက္စြပ္ျပဳတ္ ၊ အရြက္သုပ္
ကေလးအတြက္ ထမင္းနဲ႔အျခားဟင္းခြက္ေလးေတ
ၾကက္သား
ဆား (၁ႏွစ္အထက္သာ)
နႏြင္း အနည္းငယ္ (၁ႏွစ္အထက္သာ)
ၾကက္သြန္ဝါ (၈စိတ္စိတ္ပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ (ဓားျပား႐ိုက္ပါ
မုန္လာဥနီ (လက္တစ္ဆစ္ခန္႔ျဖတ္ပါ)
အာလူးႏုႏု (အလံုးႀကီးလ်င္ ၄စိတ္။ ေသးလ်င္ ၂စိတ္)
င႐ုတ္ေကာင္း (၁ႏွစ္အထက္)
ုၾကက္သားကိုအရိအရြဲေတြေျပာင
——
*အရြက္သုပ္* (အဖတ္ဝါးႏိုင္ေသာ ၁ႏွစ္အထက္ ကေလးမ်ားကိုသာ ေကြၽးပါ)
ဆလတ္ရြက္
သခြားသီး
ေဂၚဖီထုတ္ခရမ္းေရာင္
ဟင္းႏုနယ္ရြက္ (ေရေႏြးေဖ်ာပါ)
ဖရံုေစ့ေလွာ္
သံလြင္ဆီ
သံပုရာသီး
အရြက္ေတြအားလံုးကို ႐ွာလကာရည္၁ဆ ေရ၃ဆထည့္ၿပီး ၁၅မိနစ္စိမ္ပါ။ ေရသန္႔ျဖင့္ အထပ္ထပ္ေဆးပါ။ အရြက္အားလံုးေပၚ သံလြင္ဆီေလး တစ္စက္ထည့္ ၊ ဖရံုေစ့ေလွာ္ေလးျဖဴးၿပီး နယ္ပါ။ သံပုရာသီးတစ္စိတ္ ညႇစ္လိုလ်င္ညႇစ္ပါ။
က်န္းမာေရးႏွင့္လည္း ညီၫြတ္ အာဟာရလည္းျပည့္ပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္
လင္းလက္ၾကယ္စင္ (ဆုေလးေမေမ)
— with Lin Let Kyal Sin.
