Cheese

ကေလးေတြကို ၆လမွ ၉လအတြင္း cheese ေကြၽးလို႔ရေၾကာင္း စာထဲမွာ ဖတ္ရပါတယ္။ အဆာေျပမုန္႔အေနနဲ႔ ေကြၽးလို႔ရသလို အစားအေသာက္ထဲ ထည့္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ားကို အငံမ်ားတာေတြ မေကြၽးခ်င္လို႔ အရသာေပ်ာ့တာေလးေတြပဲ ေကြၽးခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္မရဲ႕သမီးေလးကို ၈လဝန္းက်င္ေလာက္မွ mild cheddar cheese နဲ႔ cottage cheese ေလး ေကြၽးခဲ့ပါတယ္။ cream cheese (light) ႀတိဂံပံု အတံုးေလးေတြကို cream soup ခ်က္တဲ့အခါ ထည့္သံုးခဲ့ပါတယ္။ ခ်ိစ္သံုးရင္ light အမ်ိဳးအစားေတြကို ကြၽန္မပိုသေဘာက်တယ္။ သိပ္မငံသလို အရသာသိပ္မျပင္းပါ။ calcium, protein လည္း ပံုမွန္ခ်ိစ္ေတြနဲ႔ မကြာပါ။

cheese နဲ႔ ပတ္သတ္ရင္ မိခင္ေတြ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေတြးပံု မတူၾကလို႔ မိမိသေဘာအတိုင္းပဲ ဆံုးျဖတ္ပါ။ ကြၽန္မကို ေမးၾကသူမ်ားအတြက္ ကြၽန္မသံုးေသာ တံဆိပ္နဲ႔အမ်ဳိုးအစားေလးေတြ မ်ွေဝပါတယ္။ တံဆိပ္တူတာ ဝယ္ခိုင္းတာ မဟုတ္။ အေျခခံအၾကမ္းဖ်င္း အခ်က္အလက္ မ်ွေဝတာပါ။ ဓာတ္ပံုမ်ားအား တစ္ပံုခ်င္းစီ ေထာက္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

– Organic Valley Mild Cheddar Cheese
– Bulla Cottage Cheese
– Mundella Cottage Cheese
– Arla Kids Cheese Sticks
– The Laughing Cow Belcube
– The Laughing Cow Light Cheese
– The Laughing Cow Creamy and Milky (light cheese မေတြ႔မွ ဒီခ်ိစ္႐ိုး႐ိုးဝယ္တယ္။ အရသာေရာတာေတြ လံုးဝမဝယ္ပါ)