C-Section Moms.Are Lazy?
ရိုးရိုးသဘာဝအတိုင္းေမြးတဲ့
– မိမိသံုးတဲ့ Pad ကို မၾကာခဏလဲေပးပါ…
– မိန္းမကိုယ္ေယာင္ျခင္း နာလြန္းျခင္းျဖစ္ရင္ ေရခဲအိတ္ကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္….
– အိမ္သာသြားရင္ စကၠဴသံုးမယ့္အစား ေရေႏြးေလးနဲ႕ သန္႕စင္ေပးပါ…
– တစ္ေန႕ကို ၂ၾကိမ္မွ ၃ၾကိမ္ ဆားေရေႏြးေႏြးထဲမွာ ထိုင္ေပးပါ…
– ဆီးသြားတဲ့အခ်ိန္နာရင္ ေရေႏြးကို အခ်ဥ္ဗူးလို ပလတ္စတစ္ဗူးငယ္တစ္ခုထဲမွာ ျဖည့္ျပီး ဆီးသြားေနစဥ္ေလာင္းေပးပါ…
ဗိုက္ခြဲျပီးေမြးခဲ့ရင္ –
– ေန႕စဥ္ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ေပ
– ျပင္းျပင္းထန္ထန္ကိုယ္လက္လႈ
– ကိုယ့္ကေလးေလးထက္ အေလးခ်ိန္ပိုတဲ့ပစၥည္း ဘာမွ မ,မပါနဲ႕…
– ကေလးကို ႏို႕တိုက္တဲ့အခါ ဗိုက္ေပၚမွာ ေခါင္းအံုးေလးခံျပီးမွ တိုက္ပါ…
– ေခ်ာင္းဆိုးခ်င္တယ္၊ အသက္ျပင္းျပင္းရွဴခ်င္တယ္ဆိ
– ေရပံုမွန္ခ်ိဳးလို႕ ရပါတယ္… ေရခ်ိဳးျပီးတိုင္း အနာကိုေျခာက္ေအာင္ ျဖည္းျဖည္းသုတ္ေပးပါ…
– ခ်ဳပ္ရိုးကို အျမဲေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားေပးရ
– အမွ်င္ဓါတ္မ်ားတဲ့ အစာစားေပးပါ… သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္ေစ့မ်ား၊ အသားဓါတ္၊ ႏို႕နဲ႕ ႏို႕ထြက္ပစၥည္း စတာေတြ စားေပးပါ… ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ…
– ခ်ဳပ္ရိုးကို ကိုင္မယ္ဆိုရင္ လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႕ ေသခ်ာေဆးျပီးမွ ကိုင္ပါ…
– အိမ္မွာ ကေလးအၾကီးေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သူတို႕ကိုျပဳစုရတဲ့အခါ ခ်ဳပ္ရိုးကိုမထိမိေအာင္ သတိထားပါ… မေတာ္တဆ ကန္မိတာ၊ ဗိုက္ေပၚပစ္လွဲခ်လိုက္တာမ်ိ
မိခင္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားနဲ႕ အစားအေသာက္ေနထိုင္ပံုေတြေပၚ
ခ်ဳပ္ရိုး နီလာမယ္၊ ပိုနာလာမယ္၊ အဖ်ားတက္လာမယ္၊ ခ်ဳပ္ရိုးထဲက သားငံရည္တစိုစိုျဖစ္လာမယ္၊ ျပည္တည္လာမယ္… ခ်ုဳပ္ရိုးေျပသြားမယ္ဆိုရင္
ေသြးဆင္းတာ မ်ားရင္၊ ၄ရက္ေက်ာ္တဲ့အထိ ေသြးဆင္းတာနည္းမသြားရင္၊ အေရာင္ၾကည္မလာရင္၊ အားအရမ္းနည္းျပီး မူးလဲရင္၊ အန္ရင္၊ အရည္ေလာက္ေတာင္ ေသာက္လို႕မရရင္၊ ရုတ္တရက္ ဗိုက္ထဲက နာရင္၊ ဆီးက်ဥ္ရင္၊ ေျခသလံုးၾကြက္သား နာလာရင္၊ ေျခသလံုးနီျပီးတင္းလာရင္ (ေျခေထာက္ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ေသြးခဲတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္…. ေသြးခဲက ျပဳတ္ထြက္ျပီး အဆုတ္ထဲမွာ သြားပိတ္တဲ့အခါ အသက္အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္)၊ အသက္ရွဴမ၀ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေခ်ာင္းဆိုးလာရ
မီးဖြားျပီးစ မိခင္ေတြအေနနဲ႕ က်န္တာအားလံုးေကာင္းပါလ်က္န
Reference:
http://www.webmd.com/ (http://www.webmd.com/baby/
http://www.babycenter.com/ (http://www.babycenter.com/
Photo Courtesy of http://
