ထမင္း အၿမဲ ခြံ ့ေကၽြးမလား

ထမင္း အၿမဲ ခြံ ့ေကၽြးမလား

🔺 အခ်ိဳ႕မိဘမ်ားက ေက်ာင္းသြားရြယ္ထိ ကေလးကို ထမင္းခြံ ့ေကၽြးလိုသည္။ ကေလးကို အစား ကိုယ္တိုင္ေပးစားျခင္းသည္

(၁) အနာဂတ္တြင္ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးစိတ္ တိုးေစဖို႔ ပထမဆံုးအဆင့္ျဖစ္သည္။
(၂) ကေလးလက္၏ အႏုစိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို တိုးတက္ဖို႔ ေလ့က်င့္ေပးရာ ေရာက္သည္။
(၃) အစာႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းျဖင့္ အစာ၏ အပူအေအး၊ အႏူးအညံ့၊ အေပ်ာ့အမာကို ခြဲျခားတတ္ဖို႔ ဦးေႏွာက္က စတင္သင္ယူသည္။
ဥပမာ ငွက္ေပ်ာသီးတံုးေသးေသးကို လက္ႏွင့္ေကာက္ကိုင္ႏိုင္ေသာ္လည္း ဒိန္ခ်ဥ္စသည့္ ပ်စ္သည့္အရည္ကို လက္ႏွင့္ ကိုင္စားဖို႔ ခက္ခဲေၾကာင္း နားလည္တတ္ေျမာက္သည္။

🔺ျဖည့္စြက္စာ စေကၽြးခ်ိန္ေက်ာ္သည္ႏွင့္ ကေလးက ပန္းကန္၊ ဇြန္းတို႔ကို လက္လွမ္းဖို႔ ျပင္ဆင္ေနေၾကာင္း သတိထားမိႏိုင္သည္။
သတိထားမိလွ်င္
👶🏼(၁) လက္ႏွင့္ ကိုင္စား၍ ရေသာ အစာအခ်ိဳ႕ကို ျပင္ဆင္ေပးပါ။ ဥပမာ ျပဳတ္ေပါင္းထားေသာ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည့္ မုန္လာဥနီကို အတံုးေသးေသးေလး ပန္းကန္ထဲထည့္ေပးပါ။ ကေလး ေကာက္စားလွ်င္ အားေပးပါ။
👶🏼(၂) ေယဘူယ်အားျဖင့္ ကေလး အသက္ ၁၈ လတြင္ ဇြန္းကို ေသခ်ာကိုင္စားႏိုင္သည္။ ၁၈ လမတိုင္ခင္အစားအစာမ်ားကို ကေလး လက္စလွမ္းခ်ိန္တြင္ ဇြန္းေပးကိုင္လိုက္ပါ။ ေမေမက ေနာက္ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ ဆက္ခြံ ့ႏိုင္သည္။ ကေလးက ဇြန္းကိုင္ျခင္းကို ေလ့က်င့္ရင္း ၁၈ လတြင္ ဇြန္းႏွင့္ စားတတ္လာပါလိမ့္မည္။

🙂ကေလး ကိုယ္တိုင္စစားခ်ိန္တြင္ အစားမ်ား ၾကမ္းျပင္ေပၚ ျပဳတ္က်ၿပီး ရႈပ္ပြသြားလွ်င္ ၿငိဳျငင္ပံု၊ စိတ္ပ်က္ပံု ျပၿပီး မေအာ္ပါႏွင့္။ ကေလးက ကစားနည္းတစ္မ်ိဳးဟု ျမင္ၿပီး တမင္ပစ္ခ်ႏိုင္သည္။ ေအးေအးေဆးေဆး ျပန္ေကာက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ ကေလး စားလို႔ၿပီးခ်ိန္မွ သန္႔ရွင္းေရးျပန္လုပ္ပါ။ လြယ္ကူစြာ ရွင္းလင္းသိမ္းဆည္းႏိုင္ေအာင္ ၾကမ္းတြင္သတင္းစာမ်ား ခင္းထားႏိုင္သည္။

🙂ကေလး ကိုယ္တိုင္စစားေသာေန႔မ်ားတြင္ ရယ္စရာေလးမ်ားရွိတတ္၍ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ထားျခင္းျဖင့္ ၾကည္ႏူးစရာ အမွတ္တရမ်ားကို သိမ္းဆည္းပါ။ ကေလး ၁၈ လေက်ာ္လွ်င္ အစားအစာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို မိသားစု ထမင္းဝိုင္းမွာ ကိုယ္တိုင္စားေစဖို႔ အားေပးေစလိုပါသည္။

ေနေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar)
Reference- Raising Children Net
Photos Credit to Google
#selffeeding
#naynaymoeswe