ေစ်းႀကီးေပးရေသာ ကေလးေကၽြးစာမ်ားကို ေကၽြးခ်င္ေသာ ေမေမသို႔

ေမေမေရ

(၁) ၾကက္ေပါင္းရည္
🔺ပုလင္းနဲ႔လာတဲ့ ႏိုင္ငံျခားက ၾကက္ေပါင္းရည္ဝယ္တိုက္မလို႔လား။ အဲ့ပုလင္းထဲ ၾကက္က ဘယ္ႏွစ္ဘယ္လက ေသခဲ့မွန္းမသိပါဘူးေမေမရယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ၾကက္သားဝယ္ၿပီး သားကို ေပါင္းေကၽြးျပဳတ္ေကၽြးလို႔ရပါတယ္။ ၾကက္ေပါင္းရည္ခ်ည္းပဲေတာ့ မတိုက္နဲ႔ေနာ္။ ၾကက္ျပဳတ္ေပါင္းရည္မွာ ေမေမထည့္တဲ့ ေရရယ္၊ ဆားရယ္၊ ၾကက္အေရခြံက ထြက္တဲ့ အဆီရယ္ပဲအဓိကပါတာ။ ပ႐ိုတင္းပါတဲ့ အသားမွ်င္ေတြကိုေကၽြးပါ။🔺

(၂) ငွက္သိုက္
🔺ေမေမ့ကို အျခားေမေမေတြက သားကို ငွက္သိုက္ဝယ္ေကၽြးဖို႔ တိုက္တြန္းလာရင္ အစစ္က ေစ်းအရမ္းျကီးတယ္ေနာ္ေမေမ။ ေစ်းသိပ္မႀကီးရင္ အတုျဖစ္ဖို႔မ်ားတယ္။ အတုျဖစ္ျဖစ္ အစစ္ျဖစ္ျဖစ္ ငွက္သိုက္ထဲက အခ်ိဳဓာတ္က အရသာေကာင္းေအာင္ ထည့္ထားတဲ့ သာမန္ သၾကားပါေမေမ။ ငွက္သိုက္ကေပးတဲ့ ခုခံမႈတက္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္က ၾကက္ဥတို႔ ၾကက္သားတို႔မွာ ပါတယ္ေလ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေမေမ ငွက္သိုက္ဝယ္ဖို႔ ပိုက္ဆံ အပိုမရွိရင္ စိတ္မေကာင္းမျဖစ္ပါနဲ႔။🔺

(၃) Bee Pollen @ ပ်ားဝတ္မႈန္
🔺ဪ ေခတ္စားေနတဲ့ ပ်ားဝတ္မႈန္ဝယ္တိုက္ခ်င္လို႔လား။ တိုက္ဖို႔လိုပါ့မလားေမေမ။ ပ်ားဝတ္မႈန္က ေပးမယ့္ အာဟာရဓာတ္ေတြက ေမေမေန႔တိုင္းေကၽြးတဲ့ အသားငါး အသီးေတြမွာ ပါတယ္ေလ။ ပ်ားဝတ္မႈန္က ကင္ဆာကာကြယ္တယ္တဲ့လား။ ေစ်းမႀကီးတဲ့ ဝါစိမ္းနီ ေရာင္စံု ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာလည္း ကင္ဆာကာကြယ္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းေတြ အလ်ံွပယ္ ပါပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ပ်ားဝတ္မႈန္ တံဆိပ္က အသက္ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ စြဲေစတဲ့ ပိတ္ပင္ေဆးဝါးေတြပါ ထည့္ထားတယ္လို႔ ၾကားတယ္ေမေမေရ။ ၿပီးေတာ့ သားနဲ႔ မတည့္ရင္ အသက္ပါဆံုးရွံုးႏိုင္တယ္ဆိုေတာ့ ပ်ားဝတ္မႈန္ေၾကာင့္ေတာ့ ေမေမနဲ႔ သား အၿပီး ခြဲမသြားရပါေစနဲ႔ေမေမရယ္။🔺

မိဘတိုင္းက ကေလးကို ဉာဏ္ေကာင္းေစလို၍ “ကေလးဉာဏ္ေကာင္းေစေသာ အစာ””ကေလးဉာဏ္ေကာင္းေစေသာ ေဆး”ဆိုသည့္ ေၾကာ္ျငာမ်ားကို ေတြ႕တိုင္း သတိရွိၾကေစရန္ ရည္ရြယ္ေရးပါသည္။

ေနေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar Page)
Photo Credits to Google
#naynaymoeswe