တို႔ဟူး(ပဲျပား) ျဖည့္စြက္စာ ႀကိဳက္တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြရွိလား

တိုဖူး(ပဲျပား)ကို သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ျဖည့္စြက္စာထဲမွာ ထည့္သြင္းေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေမေမေဖေဖတို႔အတြက္ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

တို႔ဟူး(ပဲျပား)ကို ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ေကၽြးလို႔ရပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာက ေစ်းထဲမွာ အလြယ္တကူရႏိုင္တဲ့ တို႔ဟူး(ပဲျပား)ေတြမွာ ေဖာ္မလင္ေတြ ပါဝင္ႏိုင္တာကို သတိထားပါ။ သားသားမီးမီးေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ေကၽြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ သဘာဝအတိုင္းျပဳလုပ္ထားတဲ့ တို႔ဟူး(ပဲျပား)ကိုသာ ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ တို႔ဟူး(ပဲျပား)မွာ သားသားမီးမီးေလးေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာင္ဓာတ္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ေတြကေတာ့

  • ကယ္လိုရီ
  • ဗီတာမင္ဒီ
  • ပရိုတိန္း
  • ကာဗိုဟိုက္ဒရိုက္
  • အဆီ
  • ဆိုဒီယမ္
  • အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔
  • ကယ္စီယမ္တို႔ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

တို႔ဟူး(ပဲျပား)မွာ ပရိုတိန္းဓာတ္အျပည့္အဝ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့အျပင္ အစာေၾကလြယ္ပါတယ္။ တို႔ဟူး(ပဲျပား)က ပဲပိစပ္ကေန ထုတ္လုပ္တာေၾကာင့္ သားသားမီးမီးေလးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မွာ စိုးရိမ္စရာမလိုပါဘူး။ အသက္(၈)လအထက္သားသားမီးမီးေလးေတြကိုေတာ့ တို႔ဟူး(ပဲျပား)ျဖည့္စြက္စာ စတင္ေကၽြးလို႔ရပါၿပီ။ လတ္ဆတ္တဲ့ တို႔ဟူး(ပဲျပား)ကိုသာ ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ေကၽြးေပးပါ။ တိုဖူး(ပဲျပား)ကို ဘာေၾကာင့္ ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္သင့္တာလဲ။

အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

  • ဗီတာမင္ဒီပါဝင္တာေၾကာင့္ အရိုးေတြကို သန္မာေစပါတယ္။
  • ပရိုတိန္းဓာတ္အျပည့္အဝပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
  • အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာေၾကလြယ္ပါတယ္။
  • က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
  • ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ျဖည့္စြက္စာထဲမွာ တို႔ဟူး(ပဲျပား)နဲ႔အတူတူ ထည့္သြင္းႏို္င္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကေတာ့

  • crackers
  • ငွက္ေပ်ာသီး
  • စေတာ္ဘယ္ရီ
  • ပန္းသီး
  • သစ္ေတာ္သီး
  • ခါၾကက္ဥနီ
  • ကန္စြန္းဥ
  • ပန္းေဂၚဖီစိမ္း
  • မုန္လာဥ
  • ေထာပတ္သီး စတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ အတူတူထည့္သြင္း ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။

ေမေမေဖေဖတုိ႔အေနနဲ႔လည္း သားသားမီးမီးေလးအတြက္  ျဖည့္စြက္စာေကၽြးဖို႔ အစီအစဥ္ရွိတယ္ဆိုရင္ လတ္ဆက္တဲ့ တို႔ဟူး(ပဲျပား)ကို ေရြးခ်ယ္ေပးဖို႔ Kalay ကေန တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

From Kalay with