ကေလးငယ္ ေန႔ဘက္အိပ္စက္ျခင္း
|ကေလးငယ္ ေန႔ဘက္အိပ္စက္ျခင္း
**************************
အိပ္စက္ျခင္းက ကေလး ကိုယ္ခႏၶာ ႀကီးထြားဖို႔ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ဖြံၿဖိဳးဖို႔အတြက္
(က) ေမြးကင္းစ-၃လ ကေလးမ်ား
ေမြးကင္းစမွ ၃လထိ ကေလးမ်ားက ၁နာရီ ၁နာရီခြဲၾကာ ႏိုးေနၿပီးလွ်င္အမ်ားအားျဖင
သူတို႔ပင္ပန္းတဲ့အခါ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ?
-နားရြက္ဆြဲျခင္း
-လက္သီးဆုပ္ျခင္း
-သန္းျခင္း
-မ်က္ေတာင္ တဖ်တ္ဖ်တ္ခပ္ျခင္း
-မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ျခင္း
-မႈန္ကုပ္ျခင္း
-လက္နဲ႔ေျခေထာက္ေတြ တဆတ္ဆတ္လႈပ္ၿပီး ကိုယ္ခႏၶာကို ေကာ့လန္ျခင္း
-လက္ေခ်ာင္းလက္မစုပ္ျခင္းတိ
(ခ) ၃ လမွ ၁၂ လ ကေလးမ်ား
၃ လ- ၆ လ: ၁ နာရီခြဲ-၃ နာရီၾကာ ႏိုးေနရင္
၆ လ-၁၂ လ: ၂ နာရီ-၃ နာရီၾကာ ႏိုးေနၿပီးရင္ ပင္ပန္းၿပီမို႔ အိပ္သင့္ပါသည္။
သူတို႔ပင္ပန္းတဲ့အခါ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ?
-အီျခင္း
-ဂ်ီက်ျခင္း
-ငိုျခင္း
-သူတို႔ကို အာရံုစိုက္ေအာင္လုပ္ျခင္း
-ေမေမ့ကို ေတာက္တဲ့လို တြယ္ကပ္ျခင္း
-စားေနက် ေကၽြးရင္ ျငင္းျခင္း
-ေဆာ့ေနက်အ႐ုပ္ကို စိတ္မဝင္စားျခင္းတို႔ ျပသည္။
(ဂ) ၁ႏွစ္မွ ၅ႏွစ္ထိ ကေလးမ်ား
မနက္ပိုင္း(သို႔) ေန႔လည္ပိုင္း အိပ္ေနက်ခ်ိန္ အိပ္ခြင့္မရရင္ ပင္ပန္းႏိုင္သည္။
သူတို႔အရြယ္က စကားအေတာ္နားလည္ၿပီမို႔ အိပ္ခ်င္လားေမးၿပီး ေပးအိပ္လိုက္ပါ။
^^~^^~^^~^^~^^~^^~^^~^^~^^
ပံုမွန္တြင္ ကေလးတစ္ေယာက္ ၂၄ နာရီတြင္း စုစုေပါင္း အိပ္ခ်ိန္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။
-ေမြးစမွ ၄ ပတ္: ၁၅-၁၈ နာရီ
-၁လ မွ ၄ လ: ၁၄-၁၅ နာရီ
-၄လ မွ ၁၂ လ: ၁၂-၁၅ နာရီ
-၁ႏွစ္ မွ ၃ ႏွစ္: ၁၀-၁၄ နာရီ
-၃ ႏွစ္ မွ ၆ ႏွစ္: ၁၀-၁၂ နာရီ
-၇ ႏွစ္ မွ ၁၂ ႏွစ္: ၁၀-၁၁ နာရီ
-၁၂ ႏွစ္ မွ ၁၈ ႏွစ္: ၈-၉ နာရီ
ေနေနမိုးေဆြ (Child Health Myanmar
Page)
Pictures- credits to Google
Reference- Raising Children Net