(၁) ႏွစ္အ႐ြယ္ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အစားနဲ႔အအိပ္ အခ်ိန္ဇယား

အသက္(၁) ႏွစ္ျပည့္လာၿပီမလား။ (၁) ႏွစ္အရြယ္ကေန စလို႔ ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္မႈႏႈန္းေတြ မရပ္တန္႔ေစဖို႔ဆိုတာ အစားနဲ႔ အအိပ္ေတြ မွန္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။

ရင္ႏွစ္သည္းခ်ာေလးေတြ အသက္(၁) ႏွစ္ျပည့္လာၿပီမလား။ (၁) ႏွစ္အရြယ္ကေန စလို႔ ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္မႈႏႈန္းေတြ မရပ္တန္႔ေစဖို႔ဆိုတာ အစားနဲ႔ အအိပ္ေတြ မွန္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြ ရွိသင့္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အရြယ္အစား ရွိေနဖို႔နဲ႔ စကားေျပာျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ သြားေပါက္ျခင္းေလးေတြ အခ်ိန္နဲ႔ တေျပးညီ ျဖစ္ေပၚဖုိ႔အတြက္ ဇယားေလးနဲ႔ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။

အအိပ္အစားမွန္ေနာ္ (Photo by gettyimage)

အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္က (၇) နာရီဆိုရင္

သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္က (၇) နာရီဆိုရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးတာနဲ႔ ကေလးက အိပ္ရာႏိုးကာစမွာ ငုိတယ္ဆို ေခ်ာ့ျမဴၿပီး မနက္စာ ေကၽြးလို႔ရပါတယ္ေနာ္။ မနက္စာကိုေတာ့ တစ္ႏွစ္ျပည့္ၿပီဆိုရင္ ႏြားႏို႔ေလး တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေမေမ့ႏို႔ခ်ဳိေရာ တိုက္ေနာ္။  ဗိုက္ျပည့္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ၾကမ္းျပင္မွာ ေပးေဆာ့ပါ။ မထိခိုက္မိတာက လြဲရင္ အားလံုးခြင့္ျပဳပါ။

ေဆာ့ၿပီးရင္ေတာ့

ေမေမတို႔ ေရခ်ိဳးေပးတာေတြ၊ သန္႔ရွင္းေရးေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေန႔လည္စာေကၽြးဖို႔ အာရံုစိုက္ရေတာ့မွာပါေနာ္။ ေန႔လည္စာမွာ ေမေမ့ႏို႔အျပင္ အသီး၊ အသားေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာ ပံုစံေကၽြးရမွာပါ။ အာဟာရ မွ်တေအာင္ ေကၽြးပါ။ သားသားမီးမီးေလးေတြကို အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေခ်ာ့သိပ္ပါ။ ေန႔လည္ေန႔ခင္းမွာ အိပ္ကို အိပ္ေအာင္ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါမွ ကေလး အားျပည့္ႏိုင္မွာပါ။

ကေလးတို႔ သဘာဝ အိပ္ၿပီး စားၿပီးရင္ေတာ့ ေဆာ့ဖို႔ စိတ္အားသန္ၾကမွာပါ (Photo by parent)

အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါ အဆာေျပအေနနဲ႔

ေမေမတို႔ ျဖည့္စြက္စာ ေဖ်ာ္ရည္ ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။ အသီးေတြဆို အေတာ္ကို အဆင္ေျပပါတယ္။ အသီးကို သၾကား၊ဆား မထည့္ရဘူးေနာ္။ ကေလးတို႔ သဘာဝ အိပ္ၿပီး စားၿပီးရင္ေတာ့ ေဆာ့ဖို႔ စိတ္အားသန္ၾကမွာပါ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေဆာ့ရင္း ကေလးနဲ႔ စကားေျပာပါ။ မတ္တပ္စမ္းတာမ်ိဳး ေလ့က်င့္ကူညီပါ။ သင္ယူမႈ ႏႈန္း ျမန္ေအာင္ လုပ္ၾကည့္ေပးပါ။

ညေနစာ အခ်ိန္ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့

ေမေမ့ႏို႔ခ်ဳိ႕ မတိုက္ေသးဘဲ ျဖည့္စြက္စာ ေကၽြးပါ။ ျဖည့္စြက္စာကို လတ္ဆတ္ေအာင္ ထားပါ။ ႏြားႏို႔ နည္းနည္း တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ အိပ္ဖို႔ သိပ္ေပးလိုက္ေတာ့ေနာ္။

ဒီလို ေန႔တိုင္း အခ်ိန္ဇယားေလးနဲ႔ ပံုမွန္လုပ္မယ္ဆိုရင္ ကေလးက်န္းမာၿပီး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ လံုးဝေႏွးမွာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။

 

From Kalay with