ႏွာေစးေနတဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း

သားသားမီးမီးေလးေတြ ႏွာေစးတဲ့အခါ ႏို႔လည္း ေကာင္းေကာင္းမစို႔ရင္၊ ညဘက္လည္း ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ပါဘူး။ဒီအတြက္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြ ႏွာေစးတဲ့အခါ ႏို႔လည္း ေကာင္းေကာင္းမစို႔ရင္၊ ညဘက္လည္း ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအေျခအေနေတြကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြ ႏွာေစးတာဟာ ဓါတ္မတည့္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းအတြင္းကို ျပင္ပက အရာ တစ္ခုခု ဝင္သြားတာကလည္း ႏွာေစးျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။ အေအးမိျခင္းေၾကာင့္လဲ ႏွာေစးႏိုင္ပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြရဲ႕ ႏွာေခါင္းက ေသြးေၾကာမ်ားနဲ႔ တစ္ရွဴးမ်ားမွာ အတြင္းရည္ျပည့္က်ပ္လာရင္လည္း ႏွာေစးျခင္း၊ ႏွာပိတ္ျခင္းေတြ ခံစားရပါတယ္။ အရည္ေတြေၾကာင့္ ႏွာပိတ္တဲ့အခါ သားသားမီးမီးေလးတို႔ အေနနဲ႔ အိပ္ရခက္ျခင္း၊ ႏို႔စို႔တဲ့အခါ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္ျခင္းနဲ႔ အစားအစားတဲ့အခါမွာလည္း အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္။ သားသားမီးမီးေလးေတြက အရမ္းငယ္မယ္ဆိုရင္ အေအးမိတဲ့အခါ တိုက္တဲ့ ေဆးဝါးေတြကို တိုက္လို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ သားသားမီးမီးေလးေတြ ႏွာရည္ယိုတဲ့အခါမွာ ႏွာရည္ကို ၾကည့္ေပးပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ႏွာရည္က်တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွာရည္ဟာ အျဖဴေရာင္ခပ္က်ဲက်ဲပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြမွာ အျဖဴ၊ အစိမ္း၊ အဝါကေတ အျဖဴျပန္ေျပာင္းသြားတာလည္း ရွိပါတယ္။ ရွားေတာ့ အေတာ့္ကို ရွားပါတယ္။

သားသားမီးမီးေလးေတြ ႏွာပိတ္ျခင္းသက္သာေစဖို႔အတြက္ ဆလိုင္းျဖန္းျခင္း၊ ႏွာေခါင္းအတြင္းသို႔ ေဆးထည့္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ ႏွာေခါင္းအတြင္းက ႏွပ္ေခ်းမ်ား ေပ်ာ့သြားေစဖို႔အတြက္ အစက္အနည္းငယ္ေလာက္ ထည့္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ စုပ္ယူတဲ့ ျပြန္ကိုသံုးၿပီး ႏွပ္ရည္ေတြနဲ႔ ေဆးစက္ေတြပါ စုပ္ယူလိုက္ပါ။ ႏွာေခါင္းထဲ မထည့္မီမွာ ျပြန္ကိုအရင္ညွစ္ထားၿပီး အတြင္းထဲေရာက္မွ ညွစ္ထားတာကို လႊတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ႏွပ္ေခ်းမ်ား အလုိလုိ ပါလာၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးေလး အိပ္ရာမဝင္ခင္နဲ႔ အစားအစာအစားခင္ နာရီဝက္ေလာက္ အလိုမွာ လုပ္မယ္ဆိုရင္ သားသားမီးမီးေလးေတြ အသက္ရွဴရခက္တာေတြ ျဖစ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

From Kalay with